Krooninen sairaus

Yksinkertaisesti kosteuttaa kasvosi on edullinen tapa auttaa taistelemaan akne.

Oletko kamppailee saada akne hallinnassa? On aina parasta käsitellä akne täydellisen ihonhoitojärjestelmänä, mutta jos vain ei ole rahaa paras akne hoitotuotteet, on olemassa yksinkertaisia ​​menetelmiä saada viat hallinnassa.

Yhteenveto:

Seuraavassa on seitsemän yksinkertaisia ​​vihjeitä akne kurissa ilman selättäminen budjetti.

Fight akne kosteutta. Yksinkertaisesti kostutetaan kasvosi vedellä auttaa, mutta jos käyttää meikkiä, aloita kerros kosteusvoidetta.

Älä hankaa ja hankaa ihoa. Anna puhdistusaineet tehdä työtä.

Älä nosta tai säkissä tai murtaa ihoa poistaa kauneusvirhe. Löysää ihoa kosteusvoiteita tai väriaineet ja exfoliants jotta tukkii tali yksinkertaisesti putoavat pois huokosiin.

Syö kasvikset, erityisesti salaatteja.

Vältä rapea, rapeita pakattu välipalat sekä sellofaaniin kääritty beaked tavaroita.

Käytä sinistä valoa ja punainen valo, ei auringonvaloa, taistella akne.

Käytä kalliita tai ärsyttäviä akne hoitotuotteet ainoastaan, jos niitä tarvitaan eniten, sovelletaan direclty pimples ja viat.

1. Fight akne kosteutta.

Se on harhaluulo, että paras tapa käsitellä akne on kuivattaa ihoa. Tuotteita, kuten sprii, joka kuivattaa ihoa todella öljyntuotannon lisäämiseksi ihohuokosia ja tehdä akne pahempi. Taistella akne sinun täytyy saada öljyä pois iholta pitäen kosteutta ihoa.

Parasta kosteusvoide on vesi, mutta varsinkin jos meikkiä, se on vain ole käytännöllistä tilkka vettä naamasi kaikki päivä. Seuraavaksi paras hoito on mikä tahansa alkoholiton kosteusvoide levitetään kasvojen puhdistuksen jälkeen ja ennen (jos käytät meikkiä) pukemista perusta. Jos olet luonnostaan ​​rasvainen iho, et välttämättä tarvitse kosteusvoidetta, tai ehkä tarvitsee vain sen sivuilla kasvojen ympärillä silmäsi.

2. Voit ihonpuhdistusainetta tehdä työtä kasvojen puhdistamiseen.

Et voi hieroa tai hangata akne pois. Itse voit tehdä akne pahempi hieromalla ihoa liian kova. Kun käytät akne puhdistusaineet, vain purista DAB tuotteen omaan puhtaana käteen ja tee vaahdota ohut, pieni, kuohuva kuplia. Levitä vaahtoa kasvojen ja jätetään sinne 15 30 sekuntia, sitten pestään pois lämpimällä vedellä. Se voi olla houkuttelevaa yrittää päästä eroon viat heti, mutta olet todennäköisesti päästä eroon niistä ruoka hyvää, jos annat puhdistusaineet tehdä työtä saada ylimääräinen öljy ja lika pois kasvosi.

3. Älä koskaan poimia at, säkissä, koetin, purista, murskata, tai neula Mustapäiden tai näppylöitä.

Pakonomainen mustapäätaudin tai näppylä pois iholta yleensä vain jättää ikävä mustelmia tai naarmu, jotka voivat tehdä kauneusvirhe jopa selvemmin. Jos sinun täytyy tehdä todella edullinen hoito Mustapäiden, liota puhtaalla liinalla lämpimällä vedellä ja anna sen levätä huonoja iholle. Jos teet tämän useita kertoja useiden päivien, Mustapäiden voi vain pudota pois ihoa, ja he lähtevät pienempien huokosten taakse.

Jos todella täytyy päästä eroon näppylä, ostaa 2% bentsoyyliperoksidi geeli . Levitä se suoraan finni yöllä, kun olet puhdistanut kasvosi ja ennen nukkumaanmenoa. Se ei päästä eroon finni heti, mutta se pitäisi lopettaa turvotus nopea ja selvittää punoitus muutamassa päivässä.

4. Syö kasvikset, erityisesti oman raaka kasvikset.

Tutkijat eivät todellakaan tiedä syitä, miksi, mutta tummempi iho, sitä vähemmän akne sinun on siedettävä, jos syöt salaatteja ja raakoja vihanneksia. On vain yhdenlaista raaka kasvis sinun ei pitäisi kasapäin, ja se on kaikenlaista merilevää. Sea vihannekset ovat runsaasti jodia. Kuten muut mineraalit, jodi on tärkeää terveydelle, mutta kuluttaa liikaa jodia voi tehdä kasvot puhkeaa.

5. Jäämään pois rapea välipalat ja pakataan jälkiruokia.

Useimmat ja lastut luetella tärkkelyksen niiden numero yksi ainesosa. Yleensä soijaöljyä on numero kaksi. Soijaöljy on lähes puhdasta omega-6 rasva, millaista rasvaa jokaisen solun kehon voi käyttää, jotta tulehduksellinen hormonit. Syö sipsejä ja siruja voi ihosi alttiimpia puhjeta koska elimistö tekee enemmän kemikaaleja, jotka aiheuttavat tulehduksen, valmiina hyökkäämään ihoa päästä eroon akne bakteereja.

Pohjois-Amerikassa, välipala kakut ja munkkeja ovat usein tehty soijaöljyä. Vaikka syöt vanilja Twinkies sijaan Hershey n suklaapatukan, iho voi puhjeta koska liiallinen omega-6 rasva.

6. Laita valo akne.

Sinun ei tarvitse mennä ulos aurinkoon kuivattaa ihoa, mutta kädessä pidettävä väri lamppu voi tehdä paljon auttaa akne. Sininen valo tappaa akne bakteereja, ainakin ne lähellä pintaa ihon huokosiin. Punainen valo auttaa kutistua talirauhasten jotka tekevät öljy, joka voi tukkia huokosiin. On pieniä, kädessä pidettäviä väri valaisinyksiköissä niin vähän kuin US $ 34,95 dollaria, vaikka suurempiakin lämpölampuille ovat myös saatavilla.

asia muistaa valoa hoito akne on, että pieni on hyvä, mutta paljon ei ole parempi. Monet liian innostunut ostot akne valon järjestelmien käyttää lamppuja niin paljon, että ne kuivuvat ihoa, joka kuivattaa ihoa ja voi tukkia huokosiin.

7. Do paikalla hoitoja, ei kohdata hoitoja.

Kun löydät hyvän akne voide, se on houkuttelevaa takki kasvosi ylhäältä alas ja sivusuunnassa. Koskaan tehdä ennen testata piste tuotteen käsivarteen, jolloin se siellä useita tunteja, varmista et ole allerginen jollekin sen ainesosista. Ja kun et löydä tehokas aknen hoitoon, voit säästää rahaa ja välttää ärsytystä käyttämällä sitä spot pikemminkin kuin kasvohoito.

10% pitoisuus bentsoyyliperoksidi, esimerkiksi, on vain liian vahva lähes kenenkään ihoa. Tämä vahvuus bentsoyyliperoksidi lähes aina aiheuttaa kuivumista, kutinaa, punoitusta ja ärsytystä. Levitetään suoraan näppylä, mutta se saattaa olla juuri sinun selvittää ihoa.

Samoin jotkut alfa- ja beeta-hydroksihappo hoidot voivat olla liian ärsyttää hoitoon koko kasvot, mutta ne saattaa olla juuri oikea lepuuttaa ihon ympärillä whiteheads ja Mustapäiden pieni osa kasvosi. Varmista, että olet tutkia puolin kasvojen ja jawline varten viat, mutta käyttää vain voimakas akne tuotteita, missä niitä eniten tarvitaan.