Krooninen sairaus

Koska diabeetikko lisää riskiä, ​​joilla on korkea kolesteroli, tila, joka voi johtaa sydänsairauksien ja aivohalvauksen. Sydänsairaus yksin on numero yksi tappaja sekä miesten ja naisten Yhdysvalloissa, joten korkea kolesteroli on ehto, joka ei pidä suhtautua kevyesti. On erittäin tärkeää, että tiedät miten korkea kolesteroli vaikuttaa terveyteen ja mitä voit tehdä estää vakavia komplikaatioita liittyy siihen. Tämä artikkeli antaa sinulle perustiedot korkea kolesteroli, vaikutuksia, joita sillä on kehon ja mitä voit tehdä pysyä terveenä, pitää diabetes ja kolesteroli alle control.What on kolesteroli? Kolesteroli on rasva-aine, että elimistö käyttää varten monia tärkeitä toimintoja, kuten auttaa sulattaa rasvaa ja tuottaa D-vitamiinin keho tarvitsee kolesterolia, mutta kun on liian paljon veressä, se voi kerääntyä sisälle verisuonia, kaventaa niitä tai jopa tukkia ne. Tämä vakava tila, jota kutsutaan ateroskleroosi, voi johtaa sydänkohtaukseen tai stroke.There erilaisia ​​kolesteroli itse, joka on eri tehtävät. On tärkeää perehtyä jokaisen heistä ja oppia, mitä tasoa eri on terveellistä kehosta. LDL-kolesterolin (low density lipoprotein), tunnetaan myös huono kolesteroli. Tämä on kolesteroli, joka kerääntyy valtimoiden ja voi aiheuttaa ateroskleroosin, mikä voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. Jotta vähentää liittyvät riskit, LDL on lowered.HDL kolesterolin (high density lipoprotein), tunnetaan myös hyvä kolesteroli. Tämäntyyppinen kolesteroli auttaa puhdistamaan teitä verisuonia ja poistaa rakentaa. Vastustavat LDL, hyvä kolesterolia tarvitse olla korkea, jotta riskien vähentämiseksi sydänkohtauksen ja stroke.If olet diabeetikko, American Diabetes Association suosittelee näiden tavoitteita kolesterolia: LDL-kolesteroli: Alle 100 mg /dlHDL kolesteroli: yli 50 mg /dlWhat on hoito korkea kolesteroli? Kun se tulee hoitoon korkea kolesteroli, uutinen on hyvä. Elintapojen muutokset auttavat sinua saamaan kolesterolitasoa tarvittavaan tavoitteisiin. Lääkehoito voi myös olla tarpeen. Keskustele terveydenhuollon ammattilainen mitä lääkettä on oikea sinulle ja mitä hoitovaihtoehtoja are.Here on muutamia elämäntapojen muutoksia, jotka auttavat pitämään kolesterolin kurissa: Syö Terveempi – Aloita syö vähemmän rasvaa, vaihda maitotuotteet vähärasvainen tai rasvaton ja pysyä poissa elintarvikkeiden korkea kolesteroli. Lue ruoka etiketit ja yrittää grillaus ruoan sijasta paistamiseen sitä. Nämä perusvaiheet sinut matkalla terveellisempään elämäntapaan ilman korkeita cholesterol.Exercise – Pysyminen fyysisesti aktiivinen on toinen merkittävä askel valvontaan kolesterolia. Yrittää saada päivittäin hoito, jossa liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä. Jos et ole tottunut käyttävät säännöllisesti, alkaa hitaasti ja etene ylöspäin. Säännöllinen liikunta palkitsee sinut yleisen terveellisempiä lifestyle.Reduce alkoholin nauttiminen – Jos aiot juoda alkoholia, juo kohtuullisesti. Rajoita päivittäinen saanti kaksi annosta, jos olet mies ja yksi palvelevat jos olet woman.Quit Tupakointi: Tupakointi on hyvin epäterveellistä tapa, joka voi olla monia kielteisiä vaikutuksia terveyteen. Tupakoinnin lopettaminen auttaa ylläpitämään kolesterolin tasot target.ConclusionHigh kolesteroli ja diabetes ovat vaarallinen yhdistelmä, joka voi aiheuttaa erittäin vakavia sairauksia, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen. Hyvä uutinen on, että seuraava terveiden elämäntapojen auttaa ohjata sekä verensokerin ja kolesterolin tasoa samanaikaisesti. Dont pois toinen päivä, estää vakavaa komplikaatioita diabetes ja korkea kolesteroli tänään! Käy https://www.yourlifewithdiabetes.com lisätietoja diabetekseen liittyviä sydänsairauksia ja ehdot liittyvät siihen.