Krooninen sairaus

Me kaikki rakastamme ruokaa. Ei vain se oleellinen osa elämäämme, se myös tuo meidät yhteen perhejuhliin ja vuodenaikojen juhlia, kuten joulu, jossa jokainen täyttää ja nauttii erityistä aterian. Sama tapahtuu kiitospäivä, Hanukah ja monet muut juhlia kaikissa maissa ja uskontoja. Periaatteessa tahansa saamme yhdessä sen todennäköisesti liittyy ruoan jonkinlaisia ​​tai another.Unfortunately, nämä runsaita aterioita voi myös aiheuttaa ongelmia, kuten närästys, ruoansulatushäiriöt tai joskus molempia; tunnustaa laulaa närästys voi olla suureksi avuksi estämään se ennen kuin se aiheuttaa liikaa discomfort.The pääsyynä HeartburnHeartburn on usein johtuvat elintarvikkeita, jotka eivät ole helposti sulavaa meidän vatsaan ja ruoansulatuskanavan. Yhteinen merkkejä närästys ovat: polttavaa tunnetta rinnassa ja vatsan alueella, oksentelu, joskus hengenahdistus ja kipu rinnassa Liikkuessaan sinulla on jokin näistä merkeistä närästys, parasta on ottaa joitakin lyhytvaikutteinen toimii närästys ja ruoansulatushäiriöt pillerit – vesiliukoinen tai pureskeltavassa taulukoita – jotka tarjoavat helpotusta 10-15 minuuttia. Jos mahdollista, kokeile ja makuulle tämä aika ennen kuin aloittaa tunne parantavaa effects.Other keinoja välttää HeartburnYou voi välttää närästystä jopa ennen kuin se alkaa ja tässä miten: ennen ison aterian tai kun olet tunnistanut tietyntyyppisiä elintarvikkeita jotka aiheuttavat sinulle närästystä, ottaa tabletin (tai kaksi, tarvittaessa) ennen kuin olet ateriaa estää ennen kuin se starts.Many närästys lääkkeitä ei tarvitse mitään reseptiä ja niin ovat helposti saatavilla tiskin kaikissa huumeiden ja ruokakaupat. Selvitä mikä närästys lääke on oikea sinulle ja aina mukana mukanasi – et koskaan tiedä milloin voit haluta, että rasvainen hampurilainen tai Hotdog ja merkkejä närästys alkaa show.Another erittäin tehokas tapa estää närästys on syödä järkevästi , mikä toisin sanoen tarkoittaa, ettei yli-syödä. On aikoja, jolloin tietyn annoksen on niin maukasta sinun kannattaa pitää syöminen, tajuamatta, että yliohjaat vatsasi tavallista väistämätön tulokset – rintakipu, hapan regurgitaatio ja kaikki loput. Oliko se todella sen arvoista? Ehkä vanhan sanonnan, ”Vähän mitä haluatte” on paras neuvo, painottaen ”pikku” .Helpful TipWe ympäri syödä ajoittain – se on vain ihmisen luonto – mutta, jos pitää mielessä epämukavuus olet pian menossa läpi, ehkä löydät sen parhaan säädellä ruoan saanti tasolle juuri ennen kipua alkaa. Ei vain aiotte välttää närästys mutta vyötärönympärys hyötyvät samoin.