Korkea verenpaine, syyt, ja luontaistuotteet
Kuten veren kiertää läpi kehon, se painaa vasten valtimoiden seinämiin. Tämä voima paineen kutsutaan verenpaine. Kun paine vasten valtimoiden seinämien tulee liian korkea, näiden seinien tulee usein kapea tai paksuuntua ja tämä lisää ylimääräisen taakka stressiä sydämeen.
Verenpaine voi joissakin tapauksissa tilapäisesti nousta stressistä, liikunnan tai muu tunteiden ilo vihaa. Mutta paine nopeasti palautuu normaaliksi, kun stressor on kulunut. Mutta monet ihmiset, verenpaine on korkea koko ajan.
Noin 50 miljoonaa amerikkalaista on korkea verenpaine tai verenpainetauti, lähes puolet yli 65-vuotiaita Tämä häiriö voi aiheuttaa erittäin muille vakaville sairauksille , kuten aivohalvaus, sydänsairaus, silmävaurioita, diabetes, ja munuaisvaivoja; joten verenpainetauti pidetään yhtenä kansakunnan s johtava terveysongelmia.
Mikä aiheuttaa korkeaa verenpainetta?
Uskotaan useimmat lääkärit että perimmäisiä syitä korkea verenpaine pilkkaavat yhdestä nämä syyt:
Ruokavalio paljon sokeria, rasvaa ja /tai suolaa
Alkoholin tai kofeiinia ja muita stimuloi
Liikalihavuus
Tupakointi
Toimettomuuden
Raskaus tai ehkäisypillereitä
Taustalla sairauksia
Myrkytys raskasmetalli
On joitakin luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat mitä tahansa korkea verenpaine. Näihin kuuluvat, mutta ei rajoittuen:
Hawthorne (crataegus oxycanthae) Tämä on kasviperäisten lääke, dilates valtimoiden seinämien ja laskee verenpainetta. Marja on osa laitoksen, jota käytetään, ja voidaan pitää tinktuura, kapseli tai teetä. Sitä pidetään erinomainen tonic sydämelle, mutta sitä ei saa sekoittaa sydän lääkitys lääkärin määräyksen mukaisesti.
Kalsium ja magnesium Nämä ovat mineraaleja, jotka ovat osoittaneet kanssa tutkimuksissa alentaa verenpainetta. On suositeltavaa ottaa yhdistelmä 500 mg kalsiumia ja 250 mg magnesiumia kahdesti vuorokaudessa.
Koentsyymi Q10 tutkimukset osoittavat, että tämä ravintoaine myös alentaa verenpainetta, kun yksi ottaa 100 mg 2-3 kertaa päivässä.
Fish Oil Tämä on suuri alentamaan verenpainetta, kun otetaan pitkällä aikavälillä tämä on yleensä 3000 mg 3 kertaa päivässä.
Valkosipuli Useat tutkimukset vahvistavat, valkosipuli s kyky alentaa verenpainetta 600 mg kahdesti päivässä annosteltu vuotiaiden valkosipuliuute.
C-vitamiini Tämä on lievä vaikutus alentamalla verenpainetta ja myös auttaa elimistöä puhdistaa myrkyllisiä metallia, kuten lyijyä, joka voi edistää korkea verenpaine. 1000-2000 mg tai enemmän päivässä suositellaan C-vitamiini on vesiliukoinen ja elimistö ei säilytä sitä.
Kalium Tämä on mineraali, joka on osoitettu monissa tutkimuksissa ja testeissä alentaa verenpainetta. Käytä osana tuote, joka on suola-korvike. Tai muuten, käyttää jopa 2000 mg vain johdolla lääkäri. Älä käytä kalium jos käytät jotain diureetti, joka on kaliumia säästäviä tai on sydänsairaus tai munuaisten jotka ovat vakavia.
Muut luontaistuotteet ovat:
Kärsimyskukka (Passiflora lihaksi) tämä rentouttaa hermoja ja on hyödyllinen verenpaineen joka lisää johtuu stressistä. Otetaan 0,5 ml tai 250 mg enintään 3 kertaa päivässä.
Valerian (Valeriana officinalis) erittäin vahva hermo relaxer hermo paljon kuin Valium ja voi alentaa verenpainetta epäsuorasti. Ota 0,5-1,0 ml tai 300 mg enintään 3 kertaa päivässä.
Oatstraw (Avena sativa) ja Kamomilla (Kamomilla) ovat yrtit rentoutumiseen hermoja. Niitä voidaan käyttää teetä koko päivän.
Reishi (Ganoderma lucidum) on ote ja olisi toteutettava 500 mg annoksina kolme kertaa päivässä verenpainetta alentava vaikutus.
voikukka lehtiä (Taraxacium officinale) toimii kuin hyvin lempeä, luonnollinen diureetti, joka alentaa verenpainetta. Ota 300 mg kapseleina tai 2 ml jopa kolme kertaa päivässä.
Yhteenveto: Artikkelissa on noin verenpaine, jotkut sen syyt ja jotkut luontaistuotteet auttaa käsittelyssä se.