Lantion kipu
Kysymys
olen kipua minun vasemmalla häpyluun ramus. Voisitteko auttaa minua mitään venyy tai harjoituksia?
Vastaus
Hei Claire
Ikävä kuulla kipu kokemastasi. Jos tiedät, että et ole mustelmilla alueeseen törmäämättä jotain, tai iskusta siellä sitten, että yleisesti ottaen jätetään lihaksia ja pehmytkudoksen pääsyynä tuskasi.
Olen täysin ilmainen sivusto, Tee-se-itse-yhteinen-Pain-Relief,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/
jossa olen näyttää ihmisille, miten korjata itse.
aion suositella käyt lantion Pain Relief sivu,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/pelvic-girdle-pain-relief .html
ja seurata yhdessä videoita.
Your lantion koostuu kolmesta luut – teidän kaksi Sarvennaiset ja häntäluun. Lantion luut tulevat yhdessä edessä muodostaa häpyluun. Jos luut lantion ovat kiristetään tai vedetään pois paikaltaan tiukka muslces kipu voi tuntua muualla kuin missä se on tiukka, kuin oman häpyluun haaran.
MUTTA, olen myös sitä mieltä, että olisi hyötyä sinulle käymään Techniques Page,
https://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com/joint-pain-relief-techniques.htm
ja oppia työtä kudoksen ja sen ympärillä häpyluun, mitä kutsun ”press-pull-release” tekniikka ja ”käsi-käden” tekniikalla. Tämä yksin luultavasti tepsiä.
En Toivottavasti tämä auttaa.
Kaikkea hyvää,
Gary Crowley