selkäkipu jälkeen lasku
Kysymys
sir.
olen oleskelevat hostel..last viikon i liukastui ja putosi niin että kaaduin ja SAT minun pakarat sellaisella voimalla, että i couldnt hengittää tai puhua 20 sekuntia … affter että i tuli normaali … mutta olen silti tuntuu kipua keskellä takana wenever i kävellä nopeammin, nosta jotain raskasta, ratsastaa pyörä Wen on kuoppia …. WAT saattaa perustua SYY ja hoito?
Vastaus
psoas MusclesEashwar
Kova lasku laukaisi lihasten supistukset ja asianomaisia lihakset ovat vielä supistui (kipu keskellä takana) . Pallean vaikutti, ja mahdollisesti psoas lihaksia.
Saatat kuulla joogaopettaja hengittää harjoituksia ja liikkeitä, jotka voidaan vapauttaa supistukset, tai saat tallennetun ohjelman olen luonut kouluttaa valvonta hengitys ja liike, joka auttaa tässä asiassa. Katso Special Program Free Breathing, jonka voit saada sähköisessä ladata kello https://www.somatics.com/page7.htm Toinen ohjelma, The New Istuva Tarjoilut harjoitukset, sisältää liikunta, ”THE Cadenced Breathing, että” olisi erittäin hyödyllistä.
suhteen,
Lawrence Gold