Mikä juominen kylmää vettä tekee kehon järkyttää teitä!
Kesä on melkein täällä ja useimmat meistä ovat syyllistyneet kotiin ja suoraan kohti jääkaapissa kylmää vettä helpotusta helteen ulkopuolella. Vaikka jää on monia terveydellisiä etuja, juo jäävettä tai kylmän veden voi antaa vain tilapäistä helpotusta ja juominen jää vettä säännöllisesti on sen haittapuoli.
Tässä muutamia syitä, miksi sinun ei pitäisi juoda jäätä tai kylmää vettä:
1. Häiritsee ruoansulatusta: Drinking jäävettä tai kylmän veden vaikeuttaa prosessia sulattamaan ruokaa, koska se aiheuttaa verisuonten kutistua. Tämä voi hidastaa ruuansulatusta ja koska ruoka ei sula kunnolla, ravinteet ovat kadonneet tai ei imeydy elimistöön. Ehkä haluat lukea kotiin korjaustoimenpiteitä parempaa ruoansulatus
2. Vie teitä Ravinteiden: Kehon lämpötila on 37
o C ja kun juoda jotain hyvin alhaisessa lämpötilassa, elimistössä on kuluttaa energiaa säädellä sen lämpötilaa. Tämä käytetty energia on muuten käytetään sulavaa ruokaa ja imeä ravinteita, mikä jättää kehon lyhyt ravintoa.
3. Lisää mahdollisuuksiasi saada kurkkukipu: Juomavesi kylmä vesi voi aiheuttaa kertyminen hengitysteiden limakalvon, joka on suojaava kerros hengitysteitä. Kun tämä kerros saa ylikuormitettu, hengitysteiden altistuu ja tulee alttiita erilaisten infektioiden ja siten mahdollisuudet oman kurkun kääntämällä kipeä ovat korkeat. Ehkä haluat lukea 6 keinoja estää kurkkukipu syveneminen.
4. Vähentää syke: Drinking jäävettä tai kylmän veden laskee sykettä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että juominen jää vettä stimuloi Kiertäjähermo. Kiertäjähermo on 10. aivohermon ja on tärkeä osa kehon autonomisen hermoston joka ohjaa tahattomat toimia kehossa. Kiertäjähermo välittää alentaminen sykkeen ja alhaiset lämpötilat jääkylmää vettä toimii kannustimena hermo, joka aiheuttaa sykkeen pudota
1.
Lisää artikkeleita sairauksista olosuhteet, käy sairaudet olosuhteissa osassa. Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme.
Viitteet:
1. Chiang CT, Chiu TW, Jong YS, Chen GY, Kuo CD. Vaikutus jäävettä nielemisen Autonomisesta modulaatio terveillä koehenkilöillä. Clin Auton Res. 2010 joulukuu; 20 (6): 375-80. doi: 10.1007 /s10286-010-0077-3. Epub 2010 elokuu 1. PubMed PMID: 20680385.