Getting Over Your Arthritis kerran ja All
VINKKI!
Vältä tupakointi, ja lopeta jos jo tehdä savua. Nikotiini voi vähentää verenkiertoa käsiä ja jalkoja, jotka voivat vähentää tulehdusta tilapäisesti.
Yksinkertaisin tehtäviä voi yhtäkkiä tullut painajainen, kun joku kärsii vakavasta niveltulehdus. Jos sinulla on näitä ongelmia, jatka lukemista varten tietoja, jotka voivat olla apua sinulle. On luettelo ehdotuksia ja vinkkejä, joiden avulla selviytymään niveltulehdus. Nämä vinkit auttavat sinua saamaan elämäsi takaisin normaaliksi.
VINKKI!
Jos niveltulehdus, pidättäytymään korkkarit jalassa ja muita epämiellyttäviä kenkiä. Ei ole väliä missä kehon oman niveltulehdus sijaitsee, epämiellyttävä kengät tekee kävelet epänormaalisti, joka voi olla negatiivinen vaikutus oman niveltulehdus.
Uinti on erinomainen tapa rauhoittaa niveltulehdukset kipua. Veden toiminta eivät ole kantavissa, jotta niitä on helpompi teidän nivelet. Lisäksi rauhoittava tuntuu lämpimämpää vettä voi tuntea upealta kipeä nivelet. Jos et ole jo uimari ottaen muutamia luokat voivat auttaa aloittaa osallistuvat näitä ihania toimintaa.
Flare Ups
VINKKI!
Fysioterapeutti voi toimia kanssasi lievittää niveltulehduksen oireita. Fysioterapeutti voi auttaa perustamalla harjoitus, joka vähentää kipua ja tulehdusta, joka johtuu niveltulehdus.
Jos sinulla on nivelreuma, käytä päivittäin päiväkirjaa. Tämä päiväkirja voi auttaa ymmärtämään, mitä laukaisee flare ups jokapäiväisessä elämässä. Lukeminen päiväkirjamerkinnät voit päätellä, mitkä toimet käynnistävät leimahtaa ups. Jaa lehden lääkärin niin hän voi määrätä oikea hoitovaihtoehtoja. Se on tärkeä kohde on.
VINKKI!
Jos olet yksi niistä miljoonista, jotka on selviytyä nivelrikko polvissa, sinun pitäisi puhua lääkärin kanssa noin ottaa sähköstimulaatiota suoritettu . On osoitettu, että nämä hoidot toimivat erittäin hyvin vähentää sekä kipua ja turvotusta polvissa, joka johtuu niveltulehdus.
Pysy kaukana korkokengät ja epämukava kengät jos kärsit niveltulehdus. Epämiellyttävä kengät voi vaikuttaa kielteisesti niveltulehdus, alueesta riippumatta kehon se on. Yrittää saada mukava lenkkarit, joka voi antaa sinulle tukea.
VINKKI!
Sängyn pitäisi täyttää kehon tarpeet . Lääkäri pitäisi pystyä kertoa mikä sänky tyyppi on paras sinun ainutlaatuinen kunnossa.
Paras tapa käsitellä niveltulehdus on tulla perillä kunnossa. Resource sivustot, kirjoja, CD-levyjä, videoita ja julkaisut kaikenlaisia runsaasti ihmisiä, joilla on niveltulehdus. Voit oppia paljon siitä day-to-day hoitoon ja hallintaan kipua. Mitä enemmän tietää kehon, sitä todennäköisemmin olet löytää hoitoja, jotka voivat lievittää niveltulehduksen oireita.
VINKKI!
Hyvä tietää oireet etsiä niveltulehdus. Suuri osa rajoittava niveltulehdus ”vaikutus elämääsi on diagnosointiin ja hoitoon se aikaisin.
Jos olet krooninen niveltulehdus uhri joka kokee ongelmia, kuten ne on kuvattu tämän artikkelin alussa, tiedät kuinka heikentävistä oman häiriö on. Toivottavasti olet oppinut jotain tästä artikkelista, että voit hakea tulla onnellisempia, terveempiä henkilö, jolla on helpompaa aikaa elävä.