Krooninen sairaus

Oletteko olettaa, että koska joku on ohut, että ne sopivat myös? No, pitää kiinni hattu, tutkijat sanovat, että monet ohut ihmiset ovat saman sydänsairauksien riskiä ja tyypin 2 diabeteksen riski kuin lihavia ihmisiä. Itse asiassa, he sanovat, että jotkut ohut ihmiset ovat suurempi riski kuin sumo painijat! Syy? Vatsansisäiset fat.According Dr. Jimmy Bell, professori molekyylikuvantaminen Imperial College London, ”laiha deosn’t aurtomatically tarkoita et ole rasvaa”. Se mitä sisällä joka tekee eron omaan terveyteen. Sisäinen rasva ympäröivä elintärkeitä elimiä, kuten sydämen ja maksan voi olla yhtä vaarallista kuin rasvaa näet. Vuodesta 1994, Dr. Bell ja hänen työtovereitaan ovat kartoitus rasvavarastoja ihmisiä näyttää missä ihmiset varastoida rasvaa. He ovat skannataan ja tallennetaan yli 800 people.When useimmat ihmiset lihoa, rasva on ihonalainen ja näemme sen. Olemme tienneet jo vuosia, että henkilö, joka saa rasvaa puolivälissä kehonsa on suurentunut sydänsairauden jne., Mutta tämä katsottiin aiheuttavan lihavuuteen liittyviä ongelma. Nyt on selvää, että jopa ohut ihmiset ovat risk.Of naiset skannattu tutkimuksessa, 45% niistä, joilla on normaali painoindeksialueella (BMI) oli liian suuria määriä sisäistä rasvaa. Miehistä? 60%! Dr. Bellin tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka ohjaavat niiden paino ruokavalion sijaan liikunta on todennäköisesti merkittäviä rasvakasautumia noin sisäelimiin, riippumatta siitä, kuinka hoikka ne näkyvät ulkopuolella. Tämä johtaa meidät ajatukseen että liikunta on avaintekijä torjunnan sisältämän rasvan voit nähdä ja rasvan et voi see.What eroa on terveysriskejä ihonalaisen rasvan ja vatsaontelon sisäisen rasvan? Metabolinen ominaisuuksia vatsaontelonsisäisestä rasva eroavat ihonalaisen rasvan (tavaraa näet). Viskeraalirasvan releases vapaita rasvahappoja valua suoraan maksaan, kun taas ihonalaisen rasvan valuu verenkiertoon. Tulva vapaiden rasvahappojen maksaan johtaa ylituotantoon hyvin alhaisen tiheyden lipoproteiini, ja säilyttäminen low density lipoprotein, ”huono cholesterols” verenkiertoon. Tämä voi johtaa myös vähäisempään HDL, ”hyvä kolesteroli” .Tämä tutkimus tarjoaa mahdollinen selitys, kun väestö kehittämisessä Kaakkois-Aasian maissa on vielä alhaisempi lihavuus, on korkea henkeä kohti ilmaantuvuus tyypin II diabetesta ja sydänsairauksia. Tietenkin, tupakointi on edelleen yleistä tällä alueella samoin? Br /> Mitä tehdä? Liikunta ja syödä terveellisesti! Ja muista? Lihakset polttaa fat.Around ikä 35, ellei yllä liikunnan avulla, keho alkaa menettää lihas ja saada rasvaa. Koska lihakset vaativat energiaa, jos sillä rasvasolujen toimivat energian varastointiin, henkilö, joka pysyy ohuena mukaan laihduttaminen vaatii vähemmän kaloreita kuin ne menettävät lihas. Vuosien aineenvaihdunta hidastuu, koska elimistö on vähemmän lihas polttaa energiaa. Mitään ylimääräisiä energia tulee varastoida rasvaa jonnekin vaikka se ei näy paljaalla eye.If lihasmassaa säilyy, keho käyttää vain rasvaa sijaan tallentaa it.It on yksinkertainen konsepti, todella? Laihduttaminen voi pitää kehon slim; mutta terveelliset ja yhdistelmä aerobinen ja kestävyys liikunta pitää kehon hoikka, vahva ja sairauksien kestävä. Hmmm 卝 ust todiste että liikunta pitää sinut younger.Sources: www.edrv.endojournals.org/cgi/content/full/21/6/697. www.diabetesselfmanagement.com/article.cfm?aid=930. www.ajcn.org/cgi/content/full/77/4/857Copyright (c) 2007 Ainsley Laing