Krooninen sairaus

Oletko nukahtaminen? Ensimmäinen reaktio monet ihmiset ovat on lähteä hakemaan unilääkkeitä. Kuitenkin tässä tapauksessa, ensimmäinen reaktio ei ole aina paras. Unilääkkeet ovat huonoja kehomme, ne ovat luonnoton ratkaisu luonnollinen ongelma ja, mikä tärkeintä, käyttö unilääkkeet ei parantaa päivällä toimintaa. Otettuaan huomioon nämä kohdat, alatte ymmärtää, että käyttämällä luonnollisia vaihtoehtoja ovat paljon parempi ratkaisu ongelmaan insomnia.Sleeping pillerit ovat huonoja kehomme. Et yksinkertaisesti voi kiertää tätä tosiasiaa. ”Jotkut riski riippuvuuden” on linja, joka usein kuulla unilääke mainoksia. Mutta ei ole se, että vain yksi tapa kuvata riippuvuuden? Mitä kauemmin unilääkkeet otetaan, sitä enemmän keho alkaa riippuvan niistä. Mutta samaan aikaan meidän on myös alkaa kehittää toleranssin niiden vaikutuksia. Niinpä asetamme itsemme tilanteeseen, jossa jotain, kaipaamme enemmän ja enemmän todella toimii vähemmän ja less.Sleep on luonnollinen prosessi. Ajoittain, kykymme nukkua voi vaikuttaa. Unen puute ja vaikutusten valvominen eivät ole jotain, että meidän pitäisi sivuuttaa. Mutta käyttäen reseptiä nukkua aids on luonnoton ratkaisu ongelmaan. Jos me turvautua käyttää näitä lääkkeitä, olemme lähinnä drugging itse nukkumaan. Itse asiassa toimia, joita nämä pillerit ottaa aivomme saattaa jopa estää syvä, virkistävän unen. Käytön jälkeen unilääkkeet jonkin aikaa, jos pystymme voittamaan riippuvuutta ja lopeta heitä, tulemme todennäköisesti edessään vaikea taistelu rebound insomnia.Finally, on tärkeää pitää mielessä meidän tavoite. Mitä me oikeastaan ​​yritämme saavuttaa ei ole vain nukkuu yöllä, vaan parempaa toimintaa päivän aikana. Valitettavasti unilääkkeet eivät paranna päivällä suorituskykyä. Monet käyttäjät reseptiä nukkua lääkkeitä raportoi väsymyksen tuntemuksia ja uneliaisuus koko päivän. On osoitettu, että unilääkkeet voivat todella vähentää aivosolujen toimintaa päivisin, mikä johtaa kyvyttömyyteen concentrate.If sinulla on ongelmia univaikeudet yöllä, unilääkkeet eivät ole vastaus. Paitsi että ne paikka kehomme asemassa riippuvuus kemikaaleille, ne häiritsevät luonnollisia prosesseja unta ja voi todella heikentää toimintaamme päivällä. Paljon parempi ratkaisu unettomuus on luonnollinen uni ohjelma, jossa otetaan huomioon unen ympäristö, oman elämäntavan, ja tarvittaessa, että käytetään turvallisia, ei-tottumusta luonnollinen uni aids.