Vinkkejä Lähetä päässä Acne
Basically akne on ihotulehdus aiheuttama talirauhanen sijaitsee pohjan on karvatupen tukkeutuminen luonnolliset öljyt aiheuttaa bakteeri buidup. Tämä tila voi olla huonompi nuoruusiässä, mutta voi tapahtua missä tahansa iässä.
Elevated, tulehtunut, punertava ihoalueille on yksi oire on akne kipeä tai näppylä kuten niitä kutsutaan. Joskus on mustapäät että tulehtuvat viittaa tarvetta parempaan kasvojen puhdistus. Whiteheads akne kipeä aiheuttaja on B1-vitamiinin puutos tai huono vitamiinin imeytymistä. Lisätä absortion vitamiineja ja kivennäisaineita, lisämaksu acidophilus on suositeltavaa.
Syitä akne voi olla monia, kuten: ruoka-aineallergiat, saippuat, meikki, limsa, paistettuja ruokia,
maitotuotteet, suklaata, ja jopa kasvojen puhdistusaineet.
Joten, mitä voi ihminen tehdä lähettää pois akne ja on miellyttävämpi, sileä iho? Yksi parhaista asioita on varma saada päivittäinen vitamiini /mineraali vaatimuksia; erityisesti B-ryhmän vitamiineja ja A-vitamiinia /beetakaroteenia. Myös 80 mg sinkkiä ja omega-3-rasvahappo täydentää. Mikä henkilön tulisi harkita on ottaa hyvä vitamiinia /mineraali täydentää ylimääräisiä täydentää edellä vitamiineja.
Ruokavalio on myös erittäin tärkeää lähetettyjä akne. Useat annosta päivässä tuoreita, raakoja vihanneksia ja hedelmiä auttavat. Vähennä kulutusta tyydyttyneitä rasvoja ja kasvirasvoja. Kulutuksen vähentämiseksi puhdistettu sokeri, alkoholi, ja elintarvikkeet /sisältäviä juomia caffiene. Lisätä määrää kuitua ruokavalioosi samoin. Jos pidät kasvismehut sitten juominen porkkanamehu selleri ja sokerijuurikkaan mehut on myös hyvä akne.
Kasvopuhdistus hyödyttää myös ihonhoitoon. Miedolla saippualla ja vedellä pestä kasvot useita kertoja päivässä. Huuhtele kasvot lämpimällä vedellä (ei kuuma) ja kuivaa. Älä käytä meikkiä joka on minkäänlaista öljyä ainesosana; käytä vesipohjaisia meikkejä. Saippuat, joita suositellaan on yrtti kehäkukka ainesosana, se auttaa puhdistamaan ihon ilman ärsytystä.
Jotkut rohdosvalmisteet akne ovat: Aloe vera otetaan sisäisesti kapselin ja ulkoisesti iholla, joka on kuppi takiainen teetä-kolme tai neljä kertaa päivässä, ja Oregon rypäleen jauhe 0,5-1 grammaa päivässä.
Mikään näistä lääkkeistä olisi pidettävä lääkäriin, kaikki nämä ehdotukset on kerätty tutkimus- ja on tarkka niin pitkälle kuin tekijä voi kertoa. Toivottavasti yksi tai useampi näistä ohjeet auttavat sinua pyrkimys helpotusta akne ja sen oireita. Minulla oli kauhea akne nuoren ja haluavat minulla oli tuolloin tiedetty miten lähettää pois akne joitakin näistä lääkkeistä.