Mikä aiheuttaa Erilaisia Ahdistus?
Olette kuulleet niin monta kertaa, että ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito. Siksi on aina viisasta keskittyä siihen, miten sulkea ovi ongelman heti alussa sen sijaan etsiä keinoja ratkaista se, kun me kutsumme sitä. Ehkäiseminen on mahdollista vain silloin, kun tiedät ongelman syihin. Ahdistus voi johtua monista tekijöistä, mutta juureen se on vain yksi asia menettämistä ohjaus ja pelko hallinnan menettämistä. Ahdistus setit aina tuntuu, että asiat menevät pois sinun hallinnassasi. Sinulla on määräaika, joka tuntuu ehkä kaipaamaan, löydät ahdistusta hiipivästä; olet kiinni liikennettä ja sinun täytyy päästä ajoissa erittäin tärkeä esitys, tunnet ahdistusta potkiminen; huomaat tai joku rakkaat on minkäänlaisia ongelmia, siellä tulee ahdistus uudelleen; ja niin edelleen. Tulette huomaamaan, että ahdistus ja stressi kulkevat käsi kädessä, koska sekä painostaa enemmän kuin vaaditaan mielen ja body.According ahdistusta esiintyvät oireet, seuraavat ovat eri ahdistusta sinun täytyy tunnistaa ja torjua:
Panic Disorder
kaiken ympärilläsi laukaisee paniikkia. Sinusta tuntuu, että olet keskellä pahin painajainen. Mikään ei toimi suoraan, mitä suunnitellaan, kaikki näyttää hajota, ja tunnut huono-onninen ihan kaikkeen ainoa tie ulos on ajaa pois; päästä pois kaikesta ja kaikille.
Yleiset ahdistuneisuushäiriö
Kun pienin asia, joka ei mene perille saa sinut hyperventilate ja on sydämentykytyksiä. Voit helposti hätkähtää, erittäin ärtynyt ja on kyvyttömyys nukkua hyvin yöllä. Koet jatkuva tunne väsymystä ja kuolemantapaukset, mikä häiritsee voimakkaasti kaiken teet: tuottavuus, suhteet, ja elämäntapa.
Pakko-oireinen häiriö
on, kun tuntuu sinun täytyy tehdä jotain uudestaan ja uudestaan ilman loogista selitys vain niin tuntuu turvallisia. Sinun täytyy vain tehdä se sanoa, pesemällä kädet, kampaus hiukset, tarkkailun ovet ja ikkunat, ovatko ne on kiinnitetty, tarkistamalla lompakko /kukkaro onko rahaa on yhä olemassa ja niin edelleen.
traumaperäisen häiriöt
Tämä on kun olet kokenut fyysistä ja /tai psyykkinen trauma, tunteet, jotka käynnistyvät hajuja, ääniä, olosuhteista jäljitellä niitä traumaattisen tapahtuman. Jokainen näistä häiriöiden on eri joukko oireita; on kuitenkin yksi yhteinen tekijä ne johtuvat ylivoimainen tunne valvonnan puutteesta. Ulkopuolella syyt voivat olla erilaisia, mutta kehon sisällä ahdistusta aiheuttavat kemiallisen epätasapainon, varsinkin ehtymisen yhdisteen serotoniinin joka vaikuttaa aivojen toiminta. Serotoniini ehtyminen puolestaan johtuu äkillinen huuhtelu kortisolin määrää veressä, joka on sivutuote stressiä ylivilkkaus lisämunuaisten.