Vinkkejä Munasarjojen syövän ehkäisemisen Osa I
Saatat ihmetellä keinoja estää munasarjasyöpä. On olemassa useita, joista voit tehdä itse, ja muut mikä edellyttää lääkärin ja kirurgian joissakin tapauksissa. Kannattaa muistaa, munasarjasyöpä ehkäisy vinkkejä lueteltu tässä on mitään takeita siitä, että tauti ei kehity.
Ensimmäinen, kerromme, mitä voit itse tehdä estääkseen munasarjasyöpä konkretisoitumisen.
ensimmäinen asia voit tehdä, on käyttää ehkäisypillereitä. Lisäksi se auttaa lopettaa ei-toivotun raskauden, se on nähty, että ne voivat vähentää riskiä sairastua munasarjasyöpään 40 50%. Riskit ovat erityisen väheni 5 vuoden käytön. Itse asiassa, mitä kauemmin käytät ehkäisypillerit, vähemmän riskiä.
Toinen vaihtoehto sinulla on muokata ruokavaliota ja käyttää rutiininomaisesti. Tutkijat suosittelevat, että naiset syövät vähärasvainen, kuitupitoista ruokavaliota, sekä vähentää lihan ja alkoholin kulutusta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että menossa tätä reittiä vähintään 4 vuotta voi merkittävästi vähentää riskiä sairastua munasarjasyöpään.
Lisäksi naisia kannustetaan käyttämään kolme kertaa viikossa pitämään kehon rasvaprosentti, joka on sisällä hyväksytty alue. Aikuiset, jotka ovat 18-vuotiaita tai vanhempia pidetään vaarassa, jos painoindeksi tai BMI on suurempi kuin 25
Vaikka lääkärit eivät puolestapuhuja päätöksenteossa lapsen kantavien yksinomaan vähentämiseksi munasarjasyöpä riski, jotkut raskauteen liittyvien tilastojen voidaan panna merkille.
munasarjasyövän riski on 30%: sta 60% pienempi naisilla, jotka ovat olleet raskaana verrattuna niihin, jotka eivät ole. Lisäksi munasarjasyövän riski on pienempi, jos ensimmäinen lapsi on syntynyt ennen nainen saavuttaa 30 vuoden iän, ja riski pienenee edelleen jokaisen peräkkäisen raskaus.
Imettäminen (joka alkaa, kun estrogeenin ja progesteronin pudota synnytyksen jälkeen ja ovulaation tukahdutetaan) näyttää myös tarjota suojaa munasarjasyöpä.