Kahvi vähentää riski kuolla sydänsairauksiin
17 marraskuu 2015 – Drinking kohtuullisesti kahvia päivässä voi vähentää riskiä kuolla sydänsairauksiin, tyypin 2 diabetes ja muut olosuhteet, mukaan tutkimus.
Edellinen tutkimukset ovat osoittaneet, epäjohdonmukaisia yhteyksiä kahvin kulutuksen ja riski kuolla joko yleisesti tai useita sairauksia. Tämä uusin tutkimus, joka julkaistiin American Heart Association lehdessä Circulation lisää kirjallisuutta, joka viittaa siihen, kahvi voi olla merkittäviä terveyshyötyjä.
Jopa 5 kuppia päivässä
tutkimus johtama Harvard T. H. Chan School of Public Health Bostonissa Yhdysvalloissa todettiin, että ihmiset, jotka säännöllisesti joivat kohtuullisesti kahvia päivittäin – alle 5 kuppia päivässä – kokenut pienempi riski sydän- tauti, neurologiset sairaudet, tyypin 2 diabetes ja olivat vähemmän todennäköisesti itsemurhan.
hyödyt pätenyt juomassa kofeiinia ja kofeiiniton kahvi, mikä viittaa siihen, se ei ole vain kofeiini terveyspalvelujen etuisuuksia mutta mahdollisesti luonnossa esiintyviä kemiallisia yhdisteitä kahvipapuja. Kun ilmoitus, johtaa tekijän tohtori Ming Ding sanoo: ”He saattavat olla vastuussa käänteinen yhteydestä kahvia ja kuolleisuuteen. Kuitenkin lisää tutkimuksia tarvitaan selvittämään biologisten mekanismien tuottavat näitä vaikutuksia.”
Havainnot ovat tietojen perusteella 3 käynnissä laajoja US tutkimuksessa, joihin osallistui yhteensä 208501 ihmistä.
Tutkijat arvioidaan kahvin juominen 4 vuoden välein katsomalla valmiiksi ruokaa kyselylomakkeen, jossa osallistujia seurattiin jopa 30 vuotta. Aikana seuranta-ajan, 19524 naista ja 12432 miestä kuoli useista syistä.
Tupakoimattomat
Yleensä he huomasivat, että ihmiset, jotka usein joivat kahvia todennäköisemmin tupakoida ja alkoholia. Joten, erottaa vaikutukset kahvia tupakoinnin, tutkijat toistivat analysoineet osallistujat, jotka eivät olleet koskaan tupakoineet. Kun he tekivät tämän he huomasivat, että suojaava hyödyt kahvia kuolemista tuli vielä selvemmäksi.
”Säännöllinen kahvin kulutus voidaan sisällyttää osaksi terveellistä, tasapainoista ruokavaliota”, kertoo vanhempi kirjoittaja tohtori Frank Hu. ”Tietyt väestön kuten raskaana olevat naiset ja lapset pitäisi olla varovaisia korkea kofeiinin saanti kahvi tai muita juomia.”
Tutkijat sanovat, koska Tutkimusta ei ollut suunniteltu näyttämään suoran syy-seuraus suhdetta kahvin kulutus ja kuolevat sairaus, havaintoja tulisi käsitellä varoen. Yksi mahdollinen haittapuoli tutkimuksen suunnittelu oli, että osallistujia pyydettiin ilmoittamaan, kuinka paljon kahvia joivat. Kuitenkin tutkijat löysivät arviointi oli luotettava.
Terveelliset elämäntavat ”on avain”
Kommentoidessaan tutkimuksen käytettäessä sähköpostitse selvitys, Emily Reeve, vanhempi sydämen sairaanhoitaja British Heart Foundation sanoo: ”on tärkeää muistaa, että säilyttää terveiden elämäntapojen on todellista merkitystä, jos haluat pitää sydämen terveenä, ei kuinka paljon kahvia juot.
” Aiempi tutkimus viittaa siihen, että juominen jopa 5 kuppia kahvia päivä ei ole haitallista sinun sydämen terveyteen, ja tämä tutkimus tukee tätä. Mutta lisätutkimusta tarvitaan täysin ymmärtää, miten kahvi vaikuttaa kehomme ja mitä se on kahvia, joka voi vaikuttaa henkilön riskiä sydänkohtaus tai aivohalvaus. ”
Pav Kalsi, vanhempi kliininen neuvonantaja Diabetes UK sanoo joka lausuma: ”Kun se tulee vähentää riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, todisteiden mukaan selvästi tärkein asia, ihmiset voivat tehdä, on säilyttää terveen painon syömällä terveellistä tasapainoista ruokavaliota, sekä ottamalla säännöllisesti liikuntaa.
”ihmisiä, jotka jo elävät tyypin 2 diabetes tämä lähestymistapa on myös avain terveydentilansa hoitamiseen hyvin.”