Liikunta, Talk Therapy puhelimitse saattaa lievittää Fibromyalgia Pain
Hoidot voi olla halvempaa kuin Lääkitys ”, leveys:” 500 ”});});
12 tammikuu 2012 – Liikunta ja /tai juttelee terapeutti puhelimessa kerran viikossa voi merkittävästi vähentää krooninen kipu, uusi tutkimus osoittaa.
noin 20%: sta 40% aikuisista ilmoittaa kokee krooninen kipu, Seth Berkowitz, MD, ja Mitchell Katz, MD, ja Los Angeles County Department of Health Services kirjoittaa mukana toimituksellisen. Jopa 20% käyntien ensisijainen terveydenhuollon tarjoaja tuottaa reseptin huume särkylääke tai opioidi, he sanovat.
Vaikka kolme ei-opioidi huumeita – Cymbalta, Lyrica, ja Savella – on hyväksynyt FDA hoitoon fibromyalgia kipu, mikään riittävästi ohjaa häiriökehitykselle useita oireita, laatijat uuden tutkimuksen kirjoittaa.
tutkijat osoitettu lähes 450 kroonista laajalle levinnyt kipu, joista osalla oli fibromyalgia, saada joko ”puhua hoito” puhelimitse, liikunta, sekä talk hoito ja excerise, tai tavanomainen hoito.
neljä terapeutit kävivät kolmen päivän koulutus oppia antamaan psykologista apua tutkia osallistujille sai puhua hoitoa. Potilaat valitsi tavoitteita, kuten tunnistamista ja arviointia hyödytön ajattelua tyylejä tai tekemällä elintapojen muutoksia.
Kun alustava arviointi, joka kesti tunnin, niille osallistujille jotka saavat puhua hoitoa puhui puhelimessa terapeutin 30 45 minuuttia kerran viikossa seitsemän viikon ajan. Sitä seurasi puhelin session kolme kuukautta kuuden kuukauden kuluttua tutkimuksen alkua.
On näyttöä siitä, että tämä puhe hoito toimitetaan puhelin on yhtä tehokas kuin face-to-face hoito, tutkija John McBeth, FT, joka on epidemiologi Manchesterin yliopiston, kertoo WebMD sähköpostissa.
Ne, harjoitusryhmä kutsuttiin tavata kunto ohjaaja kerran kuukaudessa kuuden kuukauden ajan. Tavoitteena oli parantaa kuntoa käyttämällä 20 minuuttia tunnissa vähintään kaksi kertaa viikossa.
10 Daily Tavat vähentää krooninen kipu
Long- pysyvää hyötyä
Kolmen kuukauden kuluttua tutkimuksen päätyttyä, puhelin hoito ja /tai liikunta potilailla esiintyi enemmän parannusta kuin ne, jotka halua jäi niiden tavanomaisen hoidon.
ihmiset, jotka osallistuvat niin talk hoito ja liikunta tekivät vain hieman parempi kuin ne, jotka saivat yhden tai toisella. Ehkä terapeutit mukana viestejä liikunta, kirjoittajat spekuloivat. Tai, he kirjoittavat, ehkä jokainen käsittely niin tehokas, että ei ollut paljon parantamisen varaa yhdistämällä ne.