Toimitusjohtaja COPD Kesällä
Summer lämpö ja kosteus voivat tehdä vaikea hengittää jopa terveellisin henkilö. Henkilöille, joilla on keuhkoahtaumatauti, kesän lämpö ei voi tarkoittaa vain hengitysvaikeudet, mutta myös mahdollisen vaaran.
LIKE BlackDoctor.org Facebookissa! Saada päivittäinen Medicine … LIFE!
Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti, se ei ole harvinaista kokea enemmän hengenahdistusta kesäisin. Kehomme luonnollisesti työtä säilyttää normaali ruumiinlämpö, mutta kun olemme alttiina äärimmäiset sääolot, kuten lämpö, laitos on käyttää ylimääräistä energiaa jäähtyä ja väittävät, että normaalissa lämpötilassa.
Koska elimistö käyttää jo enemmän energiaa hengittää, koska COPD lisärasitukset lämmön, savusumu ja muiden ilman epäpuhtauksien voi tehdä hengitys kovemmin.
KIRJAUDU POSTITUS TÄSTÄ!
ottaa COPD ei pitäisi t estä nauttimasta kaikista että kesä on tarjota ja seuraavien vinkkien avulla voit tehdä juuri niin.
1. Juoda paljon nestettä.
juovat enemmän kuin säännöllisesti, vaikka et janoinen tai aktiivinen. Vähentää ja välttää kofeiinia ja alkoholia, joka voi kuivata sinua.
2. Suunnittele toimintaa.
Jos sinulla ei ole ilmastointi, suunnitella päivän saada menossa paikkoihin, jotka eivät, kuten ostoskeskus, kirjasto, tai toinen koti, joka on ilmastoitu. Jos yleensä käyttää ulkona, voit valita ottamaan sen sisällä tai voit päättää käyttää aikaisin aamulla tai myöhemmin illalla, kun lämpö ja savusumun tasot ovat yleensä alhaisemmat.
3. Noudata paikallisia ilmanlaadun vuorokausiraja raportti.
Hanki päivittäinen ennuste siitepölyä ja muita ilmanlaadun must-tietää oman alueen täältä.
4. Hengittää helpommin sisätiloissa.
Tietenkään kukaan ei halua pysyä sisätiloissa kun on kesä hauskaa on ollut, mutta jos haluat rajoittaa aikaa ulkona, koska COPD on tärkeää pysyä viileänä. Kytke AC. Pidä ikkunat ja ovet suljetaan, kun ulkoilman saastuminen on korkea tai tasoilla, jotka vaikuttavat teihin. Tämä voi auttaa vähentämään altistumista ilman epäpuhtauksille. Ota viileä suihku tai kylpyamme alentaa kehon lämpötilaa. Jos sinun täytyy mennä ulos, tee se aikaisin aamulla tai sen jälkeen aurinko laskee.
5. Tarkista COPD toimintasuunnitelmaa.
Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti, noudata terveydenhuollon toimintasuunnitelma huolellisesti. Jos hengitys vaikeutuu, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja tai mene lähimmän sairaalan department.Visit BlackDoctor.org COPD keskus lisää artikkeleita ja vihjeitä.