Olut, viini saattaa tehdä luut vahvempi
Tutkija sanoo Olut ja viini Have Ravintoarvo ”, leveys:” 500 ”});});
04 lokakuu 2004 (Seattle) – – Juuri ajoissa tiistai jalkapallo tulee tämä hyvä uutinen miehille vivahtavalle hautua: Tutkijat sanovat juominen yksi-kaksi olutta päivässä auttaa rakentamaan vahvat luut. naisille, lasi tai kaksi viiniä on sama positiivinen vaikutus.
Katherine Tucker, PhD, kertoo WebMD että havainnot tutkimus yli 2900 naiset ja miehet mukaan ”olut ja viini todella on joitakin ravintoarvo.” Hän sanoo olutta voivat hyötyä luut koska se sisältää piitä, joka on osoitettu edistää luuston terveyden. Wine, toisaalta, on runsaasti phytochemicals, joka voi myös hyötyä luita. Tucker on professori ravitsemuksen ja epidemiologian at USDA Human Nutrition Research Center Tufts University Bostonissa.
Kysyi olut-viini havainnot viittaavat siihen joitakin olennainen ero sukupuolten Tucker sanoo, ”Tämä on enemmän kyse numeroita. Tässä ryhmä ihmisiä, meillä ei ollut tarpeeksi miehiä, jotka olivat viininjuojia tai naisia, jotka olivat oluenkäyttäjä onko miesten ja naisten voisivat hyötyä joko juoda. ”Mutta hän sanoo on mahdollista, että kaksi lasia viiniä voisi hyödyttää miehiä , kun taas naiset voivat saada luun vauhtia kahdesta tölkkiä olutta.
Kuinka paljon on liian paljon?
tärkeä viesti, hän sanoo, on ”maltillinen, koska vaikka kaksi purkkia oluen tai kaksi 6 unssin lasia viiniä ovat hyviä luut, juominen enemmän on haitallista. ”Hän sanoo, kun tislattua juomia, kuten vodka tai Scotch pidetään” päivittäinen kulutus oli yli kaksi juomia edistää osteoporoosia. ”osteoporoosi on luuston tuhlaa tauti luiden hauras. tauti riski kasvaa iän myötä ja on yleisempää naisilla kuin miehillä, etenkin postmenopausaalisilla naisilla.
tutkimuksessa, joka oli raportoitu 26. vuosikokouksessa American Society for Bone ja Mineral Research, Tucker ja kollegoineen kyselylomakkeen arvioida päivittäinen saanti olutta, viiniä ja muita alkoholijuomia. Lisäksi he käyttivät luun skannaa mitata luun mineraalitiheys selkärangassa ja lonkka – indikaattori luun vahvuuden.