Rooli Krooninen kipu Insomnia
Artikkelissaan Krooninen kipu ja unettomuus: kierteen murtaminen, tohtori Deardoff toteaa, että 65% potilaista, jotka ilmoittavat, joilla krooninen kipu raportoivat ottaa unihäiriöt, kuten häiritsi tai ei-palauttava uni .
Onko unihäiriöt aiheuttavat kroonista kipua, vai onko krooninen kipu aiheuttaa unihäiriöitä?
Tutkimus on käynnissä, eikä ole selvää vastausta syyn ja seurauksen kysymys, mutta yksi pieni tutkimus osoittaa, että usein keskeytyy nukkua voi tehdä yhden alttiimpia kipua muuttamalla kehon luonnollinen järjestelmiä, jotka säätelevät ja valvonta kipua ja voi jopa johtaa spontaaniin kivuliaita oireita.
Tutkijat tutkittu 32 tervettä naista seitsemän yötä. Naiset jaettiin yhteen kolmesta ryhmästä:
kontrolliryhmä joka nukkui häiriöttömän
ryhmä, joka oli herännyt kahdeksan kertaa yöllä
ryhmä että meni nukkumaan myöhemmin kuin tavallisesti.
kuudentena yönä, naiset jälkimmäisessä kahdessa ryhmässä tehtiin 36 tuntia yhteensä unenpuute, jota seurasi 11 tunnin elpyminen unen.
Article jatkuu alla
tutkimuksen aikana tutkijat testasivat naisten kipukynnysten ja kivun eston. Naiset ryhmässä, joka oli herännyt kahdeksan kertaa yöllä osoitti kasvua spontaani kipu, kun taas muissa kahdessa ryhmässä ei, osoittaa, että häiritsi unta heikentää luonnollinen kivun valvontamekanismit arvellaan olevan avainasemassa kehittäminen, ylläpito, ja pahenemista krooninen kipu.
Johtopäätös: niille, joilla on krooninen kipu, saada jatkuvaa, rauhassa nukkua on avaintekijä torjunnan kipua.
Behavioral Therapy auttaa parantamaan Nuku Krooninen kipu Potilaat
11 Unconventional Sleep Tips: Miten saada nukkumaan ja pysyä unessa
LÄHDE: American Academy of Sleep Medicine, lehdistötiedote, 01 huhtikuu 2007