Ruokavalio voi vaikuttaa Alzheimerin riski
Välimeren ruokavalio, kalaöljy voi alentaa riskiä Salynn Boyles
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
lokakuu 9, 2006 – Mitä syöt tänään vain voi auttaa määrittämään riskiä Alzheimerin tautiin myöhemmällä iällä.
Kaksi uutta tutkimukset tarjoavat alustavaa näyttöä siitä, että ruokavaliovalintoja voitaisiin estää ikääntymiseen liittyvien henkistä laskua tai hidastaa sen etenemistä.
yhdessä, ihmiset, jotka seurasivat niin sanottu Välimeren ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja kasviksia ja vain vähän punaista lihaa, oli pienempi riski sairastua Alzheimerin kuin ihmisiä, jotka eivät noudata ruokavaliota. Muissa, kun omega-3-rasvahapot näytti hidastaa taudin etenemistä ihmisten kanssa hyvin varhaisessa Alzheimerin tauti.
Väestö perustuvat tutkimukset ja kokeet eläimillä ovat pitkään ehdotettu, että Alzheimerin riskiä voi vaikuttaa ruokavaliolla. Mutta on ollut joitakin suoria tutkimuksia ihmisillä tutkiessaan ruokavalion ja muiden elintapojen tekijät rooli taudin.
”Olemme tunnistaneet geenejä, jotka saattavat olla vastuussa 2% 3% Alzheimerin tapauksissa mutta valtaosa tapauksista emme tiedä, mikä aiheuttaa tämän taudin, ”Nikolaos Scarmeas, MD, Columbian yliopiston, kertoo WebMD.
” saattaa tietenkin olla geneettisiä taipumuksia, että emme ole löytäneet vielä. mutta on runsaasti tilaa ympäristön vaikutuksista, kuten ruokavalio, osansa. ”
alentaminen Risk oliiviöljyllä
Scarmeas ja työtovereiden raportoitiin ensimmäisen yhdyssiteenä Välimeren ruokavalio ja Alzheimerin riskiä tutkimuksessa, johon osallistui 2258 newyorkilaiset julkaistiin kesäkuussa Annals of Neurology.
Kun pyritään vahvistamaan havainnot, Columbian yliopiston tutkijat toisti tutkimuksessa noin 2000 ihmistä, jotka oli joko sairauden tai olivat vaarassa kehittää sitä. Keski-ikä osallistujia oli 76, ja noin joka 10 oli diagnosoitu Alzheimerin tauti.
Tutkijat tarkastelivat ruokavalion kaikkien tutkimukseen osallistuneista aikana vuodessa määrittää, miten tarkasti aiheista kiinni periaatteet Välimeren ruokavalion.
Long epäillään alentaa riskiä sydän diseaseheart taudin ja diabetesdiabetes, Välimeren ruokavalio koostuu runsaasti hedelmiä, vihanneksia, pavut, jyviä, ja pähkinöitä. Punaista lihaa syödään vain harvoin ja siipikarja, munat, ja maitotuotteet syödään kohtuullisesti. Oliiviöljy ja rasvaisten kalojen ovat tärkeimmät rasvan ruokavaliossa.
Aivan kuten aikaisempaa tutkimusta, Scarmeas ja työtovereiden totesi, että ihmiset, jotka eniten seurannut Välimeren malli oli alhaisin Alzheimerin riskiä.
ihmiset, jotka läheisimmin kiinni ruokavalio oli Alzheimerin riskiä, joka oli 40%: sta 65% pienempi kuin ihmisiä, jotka olivat vähiten todennäköisesti noudattaa ruokavaliota, Scarmeas kertoo WebMD.
tutkimus julkaistiin tänään ennakko verkossa lehden
Archives of Neurology
.