Krooninen sairaus

Osteoporosis voi iskeä milloin ThirtyAlthough osteoporoosi tiedetään esiintyä etenkin vanhukset, totuus on, että tauti voi iskeä milloin tahansa age.Therefore, miljoonat ihmiset ovat vaarassa. Eikä vain naisten, vaikka osteoporoosin liittyy useimmissa tapauksissa niiden kanssa, mutta myös miehet voivat kärsiä tästä heikentävä condition.Women ovat neljä kertaa todennäköisemmin kehittää taudin kuin menOsteoporosis on sairaus, joka aiheuttaa luiden niin hauras ja ne todennäköisemmin break.There eivät ole erilaisia ​​oireita, ei kipua, ei varoitusmerkkejä, jotka voisivat varoittaa ihmisiä siitä puhkeamista disease.The ensimmäinen osoitus voi olla jotain pieniä kuin lasku, kolahtaa tai kanta aiheuttaa helposti tauko tai fracture.Any luu voidaan vaikuttaa, mutta monissa tapauksissa murtumia esiintyy lonkassa, selkärangassa tai wrist.Spinal murtumat ovat vakavia, vaikea selkäkipu, pysyvä menetys korkeus ja epämuodostuma ovat usein outcome.Hip murtumat ovat erittäin vaarallisia. Kun useimmissa tapauksissa ne vaativat suuria surgery.Both todennäköisesti heikentää kykyä kävelemään ilman assistance.Test ovat osoittaneet, että joka toinen valkoihoinen naisesta ja yksi kahdeksasta miestä yli 50-vuotiaita on todennäköistä kärsivät osteoporoosi liittyvä murtuma jossain vaiheessa jäljellä lifetime.Some naiset voivat menettää lähes 20% luumassan vain ensiksi 5-7 vuotta vaihdevuosien jälkeen, lisää niiden alttiutta disease.Important tekijöitä, jotka voivat määrittää taudin: ohut /pieni runko, anorexia nervosa, korkea ikä, postitse vaihdevuodet lukien aikaisin tai aiheutettu menopaussi, olemassaolon taudin suvussa, alhainen testosteroni miehillä, liikunnan puute, alhainen kalsium ruokavalio, tupakointi ja liiallinen kulutus alcohol.PreventionOsteoporosis on sairaus, joka on estettävä. Kukaan ei ole liian nuori valmistaa itsensä tai itse taistella it.This voi alkaa varhaislapsuudessa ja jopa teini-iässä rakentamalla vahvat luut, paras perusta ehkäisyyn myöhemmissä years.The keskimääräinen nainen on hankkinut 98% hänen luuston massa-vuotiaana twenty.Good aloittaa missä iässä tahansa, on olemassa kolme perustavanlaatuista vaiheita voit vähentää mahdollisuuksia osteoporoosi. Terveellinen ruokavalio sisältää runsaasti etenkin kalsiumia ja D-vitamiinia Hyvä elämäntapa ilman alkoholia ja tupakointia. Säännöllinen rutiini kuormitettuina harjoituksia. Ikääntyneet tai muuta niitä, jotka tuntevat ne saattavat olla vaarassa, kehotetaan ottamaan yhteyttä lääkäriin koosta painot ja intensiteetti rutiinit, koska on olemassa vaara overdoing se, joka saattaa johtaa murtuma, jos tauti on jo olemassa sisällä niiden body.The kriittinen vuotta rakentaa luumassaa naiset ovat lapsuudesta ikä thirty.According jossain lääketieteen asiantuntijoiden tasapainoisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan voi määrittää kasvu luumassa peräti 20% naisilla iän kolmekymmentä .Bone tiheyden mittaukset voidaan tehdä eri kehon osiin ilman kipuja, epämukavuutta tai invasiivisia procedure.The testejä, jotka auttavat ihmisiä osteoporoosin ehkäisyyn ja hoitoon voi näyttää luun tiheyden menetyksen ja vaikutuksia seurataan säännöllisesti. pystyvät havaitsemaan sairauden ennen kärsii liittyvän murtuman niin varotoimenpiteitä voidaan ottaa. voi ennustaa tulevaisuutta mahdollisuudet sairastua murtuma johtuu disease.It on viisasta varotoimenpide kuulla lääketieteen neuvonantaja ja pyyntö luuntiheys testejä, jos luulet on olemassa mahdollisuus, että olet risk.Regular liikunta, terveellinen ruokavalio ja elämäntyyli auttaa ehkäisemään ja torjumaan lähes joka disease.All nämä ovat tarpeen, koska mitä sinun täytyy tietää, että osteoporoosia on NO varoitusmerkeistä, ei oireita tarkoitus laittaa teitä vartija. Tämä on syy, jonka osteoporoosi on usein nimitystä ”hiljainen tauti”.