Re: niska knots
Kysymys
Hi Lawrence
Kiitos saada takaisin minulle niin nopeasti.
Huomasin, että sivusto erittäin mielenkiintoinen. Yksityiskohdat säädetty jännitteitä päänsärkyä kuulostaa samalta kuin mitä olen kokee. Tunnen täytyy menettää jännitystä kaulaani.
Valitettavasti en löytänyt mitään menetelmiä päästä eroon jännityksen verkkosivuilla. Kävin yksi keskuksista, mutta niitä ei ole minun alueella.
Tiedätkö joitakin asioita voin yrittää menettää jännitystä? Tunnen stressitön, ja on hyvä ryhti jne
Kiitos jälleen.
Aaron
Vastaus
Aaron,
Käytössä somatics Webissä, page7.htm yksityiskohtia saatavilla omatoimisuus ohjelmia.
niska jännitystä, useita ohjelmia sisältävät somaattisia harjoituksia helpotusta:
viisisakarainen tähti tai vapaa itsesi Back Pain: Spine Waves.
viisisakarainen Star sisältää harjoituksen, joka erityistä opetusta, lieventää niskaan jännitys vaikuttavat liikkeet eri suuntiin.
myös magic somatics sisältää somaattisten harjoituksia selälle ja kaulan sivuja.
suhteen,
Lawrence Gold