D-vitamiini ja kalsium pillerit: Task Force Report
Panel: Pieniannoksinen D-vitamiini, kalsium pillereitä Välttämättä ehkäistä murtumia ikääntyneiden naisten ”, leveys:” 500 ”});});
12 kesäkuu 2012 – D-vitamiini ja kalsium täydentää voi ei loitolla osteoporoosiin liittyvää luun murtumia useimmilla vanhemmilla naisilla, mukaan uusia suosituksia USA Ennaltaehkäisevä Services Task Force.
Mikä parasta, ei ole riittävästi todisteita sanoa, täydentää D-vitamiinin kanssa tai ilman kalsiumia, estää osteoporoottisten murtumien miehillä tai nuorempia naisia, tai jos he voivat auttaa pitämään syövän loitolla mukaan työryhmän.
paneelin yksi lopullinen suositus on että vaihdevuosien jälkeen, naiset eivät saa ottaa 400 kansainvälistä yksikköä (IU) tai vähemmän D-vitamiinin ja 1000 mg kalsiumia estää luun murtumia. ei ole riittävästi näyttöä siitä, jos suurempia annoksia D-vitamiinin voi auttaa.
”ei ole näyttöä siitä, että 400 IU D-vitamiinia ja 1000 milligrammaa kalsiumia voidaan ehkäistä murtumia postmenopausaalisilla naisilla, jotka eivät asu kotihoitoon tai hoitokodissa tilat”, kertoo työryhmän jäsen Kirsten Bibbins-Domingo, MD. Hän on dosentti lääketieteen Kalifornian yliopistossa San Franciscossa.
”Tiedämme, että D-vitamiini on tärkeää, ja että terveiden elämäntapojen pitäisi sisältää D-vitamiinin lähteitä”, hän sanoo. ”Se ei vain ole hyvä estämään murtumia annoksina tutkittu”, hän sanoo.
Tämä on melko peräkkäistä, mutta kysymykset jäävät siitä mikä rooli mahdollisesti D-vitamiini saattaa olla syövän ehkäisyyn. ”Tarvitsemme lisää tutkimuksia todella selventää, mikä on hyvä ehkäisemiseen ja kuinka suuren annoksen,” Bibbins-Domingo kertoo WebMD. ”Meidän bar ehkäisyyn on asetettu melko korkealle.”
Sama työryhmä raportoi äskettäin, että D-vitamiini voi estää kuuluu paikkakunnan-asunnon iäkkäiden. Paneeli perustuu suosituksiin tarkistaa lääketieteellisessä kirjallisuudessa.
Diaesitys: Totuus D-vitamiini
Vitamin D: n rooli
D-vitamiinin puutos on yhdistetty monia sairauksia ja tiloja, kuten osteoporoosi, sydänsairaudet, tiettyjen syöpien, diabeteksen, Alzheimerin taudin, skitsofrenian ja joihinkin autoimmuunisairauksiin.
Nämä raportit johtivat tutkijat tutkia, mitä D-vitamiinia voi ja ei voi tehdä, ja kuinka paljon me todella tarvitsevat.
Kehomme tuottaa D-vitamiinia altistuessaan auringonvalolle. D-vitamiinia lisätään myös maidosta ja muista elintarvikkeista. Mutta se voi olla vaikea saada yhtä paljon kuin me tarvitsemme meidän ruokavalion. Tämän seurauksena, lisäravinteet ovat usein tarpeen.
Institute of Medicine äskettäin esille päivittäisestä saantisuosituksesta 600 IU vuotiaille 1-70 ja 800 IU aikuisille yli 70 Muut ryhmät riman vieläkin korkeammalle.