hermo venytetään kivulias lamaannuttaa
Kysymys
Dear Dr Leatherman,
Aina kun taivuttava (tai nosta polveni rintaani) saan lihaksen venytetään alaselässä, oikea lonkka ja versot kipua alas molempien edessä ja takana minun oikea jalka. Tämä erityisesti tapahtuu, kun yrittää venyttää minun oikealle lamaannuttaa. Minun oikea lamaannuttaa ei tunnu normaalilta ja on hyvin tiukka. Olen innokas juoksija ja 4 viikkoa sitten aloin saada kipua oikeassa nilkka juostessa. Tämä jatkunut joten lopetin käynnissä 10 päivää sitten. Epäilen tämä liittyy minun muita ongelmia, koska tunne saan kun taivutus ei mene niin alas minun jalka. Kävin osteopaatti ja kokeillut 2 fysioterapeutteja joista yksikään on parantunut asioita paljon. Fysiokemi- Näen nyt tekee myös akupunktiota ja kuppaus jotka auttavat alaselässä hieman. Pitäisikö minun yrittää kiropraktikko? Olen myös tehnyt paljon venytys, mutta se ei tee paljon eroa.
Rachel.
Vastaus
Hyvä Rachel
kiropraktiikka lääkäri olisi hyvä valinta, erityisesti yksi, joka on jonkin verran jatkokoulutus urheilijoiden ja urheiluvammat. Ehdotan, että pyydät heitä nimenomaan tarkistaa kävelyä kävellessä ja käynnissä, nilkka biomekaniikan, onko sinulla on anatominen lyhyt jalka ja lopuksi sacroiliac (SI) liitokset täytyy käsitellä. SI kipua kuviot vastaavat mitä olet kuvattu, ja kun tulehtunut voi olla hyvin vaikea käsitellä. Valitettavasti ristiluun ja illium nivelraon usein unohdetaan kuin alullepanija alaselän ja jalkojen kipu. Kliininen tutkimus on osoittanut lisääntyneeseen tarpeeseen lääketieteen ammattilaisten kaikenlaisten tutkimaan näitä liitokset kaikissa selkäkipu tapauksissa.
Koska juoksija olet altis erityisiä vammoja malleja, jotka voivat johtua sinun kävely, epävakaa jalka (kaari tai vakautta kysymys syntiä nilkka) joustavuus kysymykset (tiukka vasikat, takareisien, psoas, tensor kojelauta lata /illiotibial bändi), ja heikko lantion lihaksisto (butt lihakset).
Jotta löytäisit kiropraktikko omalla alue jatkokoulutusta urheilijoiden ja urheiluvammojen kannattaa katsoa Yhdysvaltain hallituksen Kiropraktiikka Urheilu Physicians verkkosivuilla; www.acbsp.com. Heillä on lääkärin paikannin auttaa tarkistaa valtakirjojen omalla alueella ja löytää lääkäri lähellä locale. Jos et löydä varmennettu kiropraktikko lähelläsi, tarkista ympäri ja etsiä kiropraktikot, jotka ovat suorittaneet ylimääräistä koulutus kuntoutuksessa tai pehmytkudoksen tekniikoita, kuten ”ART” ”GRASTON” tai ”SASTM”.
Good Luck Rachel.
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman
www.suncoasthealthcare.net