luun mustelma 2 vuotta on …
Kysymys
Hei Paul
Lähes kaksi vuotta sitten, toukokuu 2008, I liukastui ja putosi alas jonkin verran portaita minun vasen polvi taitettu allani. Minulla todettiin luun mustelmia reisiluun kondyylit, enemmän femoraalisen ja nesteen kokoelma suprapattelar, infrapatellar ja patello-reisiluun tilat.
Se oli tuskallinen prosessi elpymisen ja olin sivussa lähes 3-4 kuukautta. Olen kuitenkin käytetty erittäin aktiivisia tässä vaiheessa jalkapallo koulutusta 3-4 kertaa viikossa. Kuitenkin viime vuoden aikana, ja hieman enemmän, minun elämäntapa on tullut istumista ja olen laittaa vähintään 15 kiloa painoa.
Mutta todellinen huoli on, että on vielä särkyä minun vasen polvi varsinkin minun sivusuunnassa puolelta, yhdessä yleisen heikkouden tunne. Yöllä, joskus tuntuu epämukavalta ja kallistuksen saada nukkumaan vasta i pitää vasen jalka pystyssä tyynyn. Koen menettänyt paljon lihasmassan minun reidet. Ja uskokaa tai älkää, minun polvi toimii jopa sateella!
Mitä ehdotat teen nyt?
Vastaus
Ette maininnut onko käyneensä hoitomuotojen polven. Ehdotan löytää hyvä kiropraktikko; joka keskittyy urheiluun. On ehkä ollut melko vähän pehmytkudosvammoja joka on puututtava, sekä asianmukainen rehab ohjelma palaa oikeaan toiminto polven