5 Akne hoito vinkkejä voit tänään
Onneksi on olemassa useita asioita, voit tehdä päivittäin varmista, että iho on vähemmän altis leimahtaa ups. Seuraavassa on viisi vinkkejä hallitsee oman akne alkaa tänään.
1. Harjoitus – pitäminen muodon voi auttaa torjumaan akne torjumalla off negatiivinen stressi tasolle, joka voi tulla negatiivinen itsetunto ja masennus. Kuitenkin joitakin takeita tarvitse olla paikka torjua akne, joka voi johtua workout rutiineja. Katso mitä laittaa kehon suhteen vaatteita, urheiluvälineitä ja laitteet.
Esimerkiksi tiukka lycra ja nailon liikunta asut saattaa näyttää hyvältä elokuvissa ja aikakauslehtien malleissa, mutta jos olet altis akne ongelmia, välttää nämä synteettiset kankaat, jotka yleensä ansa kehon kosteus ja lämpö johtaa bakteerien vimma. Valitse sen sijaan löysät vaatteet on valmistettu puuvillasta tai luonnollista sekoituksia, jotta lisää ilmaa päästä ihoon.
Ja kun olet valmis workout, ulos vaatteiden märkä hiestä tai vesiurheiluun. Suihku ja muuttuu kuiva, puhdas vaatetus. Ja pitää urheiluvälineitä ja laitteet puhdas, too. Likainen päähineet, esimerkiksi voi ärsyttää otsa alueilla alttiita akne ongelmia. Joten nakata hikinauhat pesukoneeseen jälkeen workout istuntoja.
2. Cosmetics – välttämiseksi pore-tukkeutumisen ja ihoärsytystä, jotka ovat samankaltaisia kuin akne ja jotka voivat edistää akne, tuotteiden käyttö merkitty noncomedogenic tai öljytön. Hohtava kasvojen värit voivat sisältää hilseilevä mineraali nimeltään kiillettä, joka voi aiheuttaa ihoärsytystä ja tukkia huokosiin. Muita lisäaineita väriaineita, jotka voivat aiheuttaa samanlaisia reaktiot ovat kivihiilitervan johdannaiset, carmine ja raskaan kerma punastuu.
Lisää ennaltaehkäisevät toimenpiteet sisältävät käyttäen huulikiilto, joka edistää mattapintaisia sijasta kiiltäväksi vähemmän pore-tukkeutumisen ; Huomaa enemmän kiiltoa, sitä enemmän sitten comedogenic sisältöä ja sitä enemmän huokosiin voi tukkia. Varo, että silmä voiteet voivat sisältää raskaampia pitoisuuksia kosteusvoiteita kuin säännöllistä voiteet, eli ne on suurempi potentiaali tuki huokosia ympäröivillä kasvojen alueilla.
3. Ruokavalio – Tutkimukset osoittavat, että ruokavalio ei osansa joko aiheuttaa tai aknen hoidossa. Kuitenkin mitä suositellaan akne ehkäisevä hoito on tämä: mikä on parasta kehon parhaiten ihoa, varsinkin kun iho on suurin elin kehosta. Muista siis katsella oman ruokavalion ja kuluttaa terve vitamiineja, kivennäisaineita ja muita lisiä. Tämä auttaa estämään ja auttamaan valloittaa akne purkautuminen.
4. Hygienia – Terve iho hoito tulisi sisältää mitään kovia hankaamista tai yli-pesu, koska tämä voi aiheuttaa mahdollista ihoärsytystä tai mahdollista yli öljyn korvaamiseksi, mitä on pesty pois, clogging huokosiin tässä prosessissa. Tuotteita hellävarainen hilseily ainesosat ovat OK käyttää; eli ei rahiseva pähkinä tai hedelmä kuori kappaletta, jotka voi repiä ihoa. Ja ohittaa alkoholituotteiden kun mahdollista; nämä voivat ottaa pois pintakerros ihoa ja aiheuttaa rauhaset tuotteeseen enemmän öljyä, tukkeutumisen huokosiin tässä prosessissa.
Jos et spot akne-levoton alueilla, älä sotkea niitä. Muista, että nämä ovat jo viikon tekeillä, ja puristamalla tai poiminta viat voidaan pakottaa tartunta-alueella taantuvan takaisin sisälle, edelleen huolestuttavaa alueen ja mahdollisesti jättää arpi. Tarvittaessa hakea apua ihotautilääkäri vaihtoehtoisia hoitoja.
5. Parranajo – Parranajotarvikkeet molemmilla sukupuolilla on todella erinomainen tapa exfoliating tai poistaa kuollutta ihoa auttaa ehkäisemisestä ja leviämisen akne sijaan jättää vielä tukkia huokosiin. Ja hieman valoa akne tapauksissa jo meneillään, parranajo voi auttaa eroon whiteheads ja Mustapäiden kasvoilta. Varoituksen sana: alueille, joilla on infektio tai korkea inflammatorinen aktiivisuus (punoitus, herkkä, avoin akne, haavat, jne.), Eivät aja. Tai ainakin, käytä partavaahtoa herkälle iholle!