Erinomainen joiden avulla voit hengittää paremmin, jos sinulla on astma
VINKKI!
Asthmatics pitäisi tupakoida. Jos tupakoit – lopettaa välittömästi.
Työskentely ympäri mahdollisuutta astmakohtauksen on kovaa, mutta se on mahdollista elää suhteellisen normaalia elämää, vaikka astma. On olemassa lukuisia asioita voit tehdä estääkseen astman häiritsemästä elämästäsi. Vinkkejä maksimoi elämään, kun ottaa astma sisältyvät täällä.
VINKKI!
Jos sinulla on astma ja allergiat, jotka johtavat hyökkäyksiä, saat injektioita pitkäkestoisen lääkityksen helpotusta. Your allergist voi suositella erilaisia lääkkeitä ohjata reaktioita ja puhkeamista astma.
Jos olet astmaatikko, sinun tulisi olla tupakoimatta tai on noin mitään höyryjä tai kaasuja. Tämä sisältää kaikki tupakkatuotteet, ja sinun on myös oltava varovainen, jos aiot hakea työtä tehtaassa tai jossa on mahdollisuus altistua höyryjä ja haitallista savua.
TIP !
Käytä inhalaattorin oikein. Etsi rentouttava paikalla, ja varmista, että noudatat ohjeita, jotka valmistaja säädetty.
Tärkeä vihje suojaamaan astmaan ahdistettu lapset on aina olla tupakoimatta niiden ympärille. Tupakansavu voi itse aiheuttaa astmaa näkyvän. On parasta myös pitää lapsesi poissa paikoista, joissa toiset ovat tupakointi.
VINKKI!
Varmista, että kaikki perheenjäsenet, myös te, saa vuosittain flunssa laukausta. Hengitystieinfektiot voivat vakavasti vahingoittaa niitä, jotka kärsivät astmasta, joten ryhdyttävä toimenpiteisiin estääkseen sairastua niihin.
Pidä selkeä mitään, että tiedät olevan laukaista astman. Joillekin, allergeenien, kuten pöly ja siitepöly voivat laukaista kohtauksen. Toisille liikunta voi ärsyttää niitä. Yrittää määrittää astman aiheuttajia, jotta voit välttää niitä ja estää hyökkäykset.
VINKKI!
Jos sinulla on astma ongelmia, kosteudenpoistaja on hyödyllinen hankinta. Vähentämällä kosteus talossa vähenee pölypunkit, mikä vähentää astman leimahtaa ups.
Jos kärsii lievä tai kohtalainen astmakohtaus, karkottaa kaikki ilma keuhkoista. Hengityksen niin kovaa ja nopeasti kuin pystyt. Pakottaa keuhkot karkottaa ilmaa kuin mahdollista. Ota kolme Hengitä peräkkäin. Nämä hengitystä ei tarvitse olla syvä, vain hengittää hieman. Sitten syvään henkeä, vetää ilmaa kuin mahdollista keuhkoihin. Kun keuhkot ovat täynnä kuin voit seistä, pakottaa ilmaa ulos. Paitsi että hengität rytmiä, mutta sinun keskittyä enemmän kiihkeästi siitä, miten hengitys ja perehtyä hengitysvaikeuksia. Toistuvasti pakottaa ilmaa ulos, teet tilaa uusille ilmaa niin, että hengitys voi saada takaisin raiteilleen. Voit alkaa yskä, ja jotkut yskös voi keksiä, mutta tämä ei ole ongelma ja painopiste on päästä takaisin rento, rythmic hengitystavasta uudelleen.
VINKKI!
Osta tuotteita ovat hajusteettomia jos sinulla on astma. Tuotteet, joiden tuoksu nostaa ilmansaasteiden sisätiloissa, ja lisäävät hyökkäys laukeamista.
Kuten nähdään tässä, on olemassa monia tapoja voit pysäyttää tai astman sotkeentumista elämästäsi. Astma ei tarkoita loppua kaiken mitä rakastat elämääsi kun noudatat neuvot, jotta tehokas suunnitelma.