Krooninen sairaus

Billyn äiti oli kolme lasta. Ensimmäinen nimettiin huhtikuussa ja toinen toukokuussa. Mikä oli nimi kolmannen lapsen? Mahdollisuudet ovat ensimmäinen vastaus oli, vaikka psyykkinen ja ei ääneen, kesäkuussa. Mutta antaa sille muutaman sekunnin ja se tulee teille – Billy, tietenkin. Yritetään toinen, me?

Käytät rotu ja ylität henkilö oli toiseksi, mikä paikka on sinulle nyt? Ei, ei ensimmäinen, ylitit toinen henkilö, niin olet nyt toinen. Onneksi olkoon, aivot on juuri kiusattiin.

visainen on kuin palapeli, joka näyttää petollisen yksinkertainen mutta itse asiassa vaatii vielä. Ja yleisin kiusoittelu ovat joka olisi olet sitä mieltä, että vastaus on oikea edessäsi (huhtikuun, touko-, kesä- tyyppi, esimerkiksi), mutta ei ole. Ne haastavat lineaarisesti aivomme ajatella ja yhdistymiseen. Mutta miksi me puhumme ratkaisupelejä? Koska ne auttavat liikut harmaita soluja ja pitää mielen terveenä.

Mitä menee vilkas aivoissa?

Vuosien aivosi oppii sopeutumaan päivittäistä elämää ja kehittää patters alitajuntaan, joiden avulla voit mennä about your päivittäistä liiketoimintaa edes ajattelematta. Esimerkiksi, et kosketa kuumalla levyllä, koska alitajuntaan tietää se on kuuma. Joten kun kysytään, mitä nimi kolmatta lasta mielesi putoaa mallia sanomalla kesäkuussa.

Kun ajattelee seuraavan vuorokauden to-päivän välein, aivot tulipalot ylös neuronien jotka kommunikoivat keskenään muut tuloksena tietyn toiminnon. Ja kun ajatella ulkopuolella ruutuun, sano ratkaista palapeli, olet mukana, mitä kutsutaan ”kriittisen ajattelun”. Erittäin perustasolla, se parantaa miten aivosolut kommunikoivat keskenään. Mitä enemmän Aivovoimistelua, sitä parempi näiden yhteyksien. Se on kuin liikuntaa – mitä enemmän pitää fyysisesti aktiivinen, terveempi olet.

Miksi aivot tarvitsee pysyäkseen kiireinen

Joka kerta kun jotain uutta, jotain tavallisuudesta, sinä pakottaa aivot sopeutua. Se tekee tämän luomalla uusia soluja ja luoda uusia yhteyksiä solujen välillä. Joten miksi aivoissa täytyy pysyä aktiivisena?

Kuvittele olit lopettamaan vasemman jalan ikuisesti. Ajan myötä se tulee menettää lihaksen, pehmetä ja kokonaan menettää funktio (kyllä, vaikka olet ruokinta kehon). Miksi? Koska se ei saa mitään liikuntaa. Se on sama kanssa aivoihin. Lopeta henkinen ja aivot ei enää vastaanota mitään signaalia, että se on tarkoitus säilyttää nämä yhteydet.

Tämä on yksi syy, miksi ikääntyvien tapana jäädä jälkeen, kun se tulee henkisiä ja tulla alttiita Alzheimerin tautiin missä heidän kognitiivisia kykyjä ei enää toimi.

Pidä mielessä terve

Olet luultavasti ajattelu – Luulen päivittäin, mitä tehdä lapseni lounaalle, minä kohtaamaan uusia ongelmia työssä joka päivä , minä ajaa päivittäin töihin, joille minun täytyy ajatella niin miksi ei mielestäni terve? Mieti uudelleen. Nämä ovat asioita, teet päivittäin, jolle aivojen ei tarvitse tehdä mitään työtä, sillä ne ovat malleja jo vahvistettu. Miten se saa mitään liikuntaa?

Anna mielesi jotain todella uutta. Ja kun saat todella hyvä siinä, löytää jotain muuta oppia. Esimerkiksi jos alkaa tehdä päivittäin ristisanatehtävän sinun lopulta saada paremmin ratkaista niitä. Joten ota kaivaa PIILOSANA silloin tällöin. Tässä muutamia muita asioita, joita voit kokeilla:

Ratkaise pulmia ja ristisanatehtäviä: On loputtomasti verkossa sivustoja, jotka tarjoavat päivittäin arvoituksia ja ristisanatehtäviä niin tilata ne. Päivittäistä sanomalehti mukana ristisanatehtäviä liikaa. Anna matemaattinen arvoituksia laukaus liian – Sudoku, Kakuro jne

Ota ylös tanssi /taide /musiikki luokka: Tutkimukset ovat osoittaneet, että osa aivoja, joka ohjaa raajojen liikkeitä ihmiset, jotka pelaavat väline tai tanssia säännöllisesti on suurempi kuin niillä, jotka eivät. Joten vievät uuden tanssin tai maalaus luokka, tai oppia uutta kieltä.

Toista videopelit: Kyllä, et voi kertoa lapsesi enää että videopelien pelaaminen on huono aivojaan! Nintendo DS oli ensimmäinen yritys käynnistää pelejä, joiden tavoitteena on parantaa aivotoimintaa. Paljon videopelit (erityisesti taktinen) vaativat pelaajia miettiä paras mahdollinen tulos haaste joka parantaa ajattelua valmiuksia. Voit ladata pelejä puhelimeen liikaa.

Lautapelit: Ei, ei Ludo tai käärmeitä ja tikkaat mutta enemmän kuin Scrabble, Scotland Yard, Jenga, Taboo! ja Pictionary – ne saa ajattelemaan ja tietenkin on paljon hauskaa. Muita pelejä, jotka ovat yhtä suuria sisältävät kortit ja shakki.

Lue paljon: Se voisi olla päivittäinen sanomalehti, aikakauslehti tai romaaneja. Mitä enemmän luet, sitä enemmän käsitellä sanoja ja sitä parempi se on aivoille. Tietenkin, ajatuksia herättävä ja mielekäs artikkelit ovat jopa parempia.

Lifestyle: Terve mieli elää terveessä ruumiissa. Jooga, meditaatio, kävely tai hölkkä tekee paljon hyvää molemmille. Syödä ravitsevaa ruokaa. Hanki runsaasti unta ja yrittää pysyä vapaa stressiä.

Neurobics A termi neurobiologi Lawrence Katz, neurobics viittaa eri osissa aivoja tuttuja tehtäviä, kuten kampaus hiukset vasemmalla tai syö silmät kiinni.

paikka paljon painoa pitämään kehon terveenä mutta harvoin ajattele yksi elin, joka ohjaa kehon. On jo aikakin aloitimme. Ja muista, koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa; Loppujen lopuksi, jos Queen Victoria voisi aloittaa oppimisen Hindustani klo 68, ja Tolstoin oppi ajamaan polkupyörällä 67, se voi olla liian myöhäistä meille, eikö? Niin mene napata itsellesi palapeli. Nyt.