Positiivinen asenne Kimmet Off Heart Disease
Tutkijat Sano Optimistinen Ihmiset eivät todennäköisesti sydänkohtauksia & nbsp & nbsp
& nbsp.
Saat uusimmat tiedot, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
& nbsp
marraskuu 19, 2009 (Orlando, Fla.) – Ensi kerran olet jumissa liikenteessä, yritä syvä hengitys harjoituksia sijaan honking oman sarvi. Se voi pelastaa henkesi.
Tutkijat havaitsivat, että ihmiset, joilla on positiivinen asenne aikana stressaavaa tapahtumia 22% vähemmän todennäköisesti kuolemaan johtavan tai muun sydänkohtaus kuin ne, joilla on kielteisiä asenteita.
”Tämä on ensimmäinen joukko tutkimuksia [tarkastellaan suuri väestö], joka osoittaa, että positiivisia tunteita ja myönteisiä asenteita aikana kielteisiä tapahtumia voi estää ensimmäisen sydänkohtauksen”, kertoo tutkija Karina Davidson, PhD, Columbian yliopistossa New Yorkissa.
”Jos olet epämiellyttävä tilanne, tehdä jotain kääntää itse ja ottaa mielesi pois ongelma”, hän kertoo WebMD.
tulokset esiteltiin vuosikokouksessa American Heart Association (AHA).
Tutkimukseen osallistui 1621 aikuista, joilla ei ollut sydänsairaus. Osallistujat videoitiin, kun heitä pyydettiin nonstop ristitulessa kysymyksiä, joiden tarkoituksena herättää stressiä yli 12 minuutin ajan.
”Esimerkiksi kysyimme miltä heistä tuntui, kun ihmiset ilmaantui myöhässä tapaamisesta tai kun he weren ’t pystyvät siirtämään auton, joka oli menossa liian hitaasti ”, Davidson sanoo.
Tämän jälkeen tutkijat tarkastelivat nauhat,” etsivät ovatko ihmiset näyttivät energinen, innoissaan, innostunut tai happy – vai ovatko ne näyttivät vihamielinen tai vihainen ”, hän sanoo.
Yli seuraavien 10 vuoden aikana, 129 osallistujat sydänkohtauksen, joista kahdeksan oli kuolemaan johtavia.
” Mitä löysimme ”Davidson sanoo, ”on, että ihmiset, jotka ilmaisivat positiivisia tunteita olivat vähemmän todennäköisesti sydänkohtaus, kun taas ne, jotka ilmaisivat negatiivisia tunteita olivat todennäköisemmin olla yksi.”
havainnot lisää yhä enemmän todisteita siitä, että meidän psyykkistä hyvinvointia voivat vaikuttaa sydämen terveyteen, kertoo ohi AHA presidentti Sidney Smith, MD, yliopiston North Carolina, Chapel Hill.
Optimismi ja heart Risk
toisessa tutkimuksessa sama tutkijat pyysi 2380 aikuista ilman sydänsairaus kaksi kysymystä tarkoitus selvittää heillä optimistinen persoonallisuuksia.
”kysymykset olivat: Oletko optimistinen tulevaisuudessa? Ja sinä harvoin odottaa, että asiat menevät perille? ”Davidson sanoo.