Kuinka auttaa jotakuta With Depression
Kuinka auttaa joku Masennus
On tarpeetonta sanoa, masennus voi olla kyse elämästä ja kuolemasta. Koska se vaikuttaa noin 25% väestöstä vuosittain, mahdollisuudet ovat ehkä tietää jonkun, joka kärsii tästä kauheasta sairaudesta.
ei niin hyvää uutta on auttaa joku masennus voi olla turhauttavia. Monet masentunut ihmiset eivät halua auttaa. He saattavat pitää sitä esiintyy heikko tai tarvitsevia tai yksinkertaisesti, että olet puskemaan niiden businessâ € |and juuri snap teitä siitä.
Olet ehkä kokenut tätä ennen ja päättää: ”hei se on hänen problema € |I sain omat ongelmansa.” Mutta Friend, joka on väärä lähestymistapa. Kaikki eivät puolustautumisen voit auttaa heitä ulos.
Monet ihmiset kärsivät masennuksesta tarpeettomasti kaikkien koska he eivät pyydä apua. Kerro heille, että välität ja haluavat vain varmistaa, että he ovat kunnossa. Joskus jos henkilö ei tehdä aloite, ehkä toteutettava tarvittavat toimenpiteet, jotta ne voisivat aloittaa voittamiseksi masennus.
Ole ystävällinen, mutta samaan aikaan, yritys . Auttaa ystävä tai sukulainen, joka kärsii masennus ei ole helppo tehtävä, mutta se voidaan hengenpelastavia.
Tekee yrittää kertoa heille samaistumaan heidän ja todella hoitoa, yritä tunnistaa emotionaalisesti niiden kanssa. Ole herkkä tunteitaan ja ymmärtää, että ne todella ovat tuskaa. Mitä he tunne on todellinen niin yritä olla ymmärrystä.
Muita tapoja auttaa masentunut ihminen voi olla kannustaa heitä puhumaan ja ollakseen hyvä kuuntelija. Huomaa, että tämä ei ole aikaa tarjota kritiikkiä tai tuomiota, vaan ymmärrys, koska useimmat masennus sairastuneille on hyvin heikko itsetunto.
Jos uhri masennus on puoliso, tämä voi olla aika olla, että paremmin ja tukea puoli. Tämä voi myös olla aika voit olla, että potilas ja ymmärtäminen yksi.
Muut huumeisiin vaihtoehtoihin voisi rohkaista yksi autat tutkia include-, mutta eivät rajoittuu-Proper Liikunta, ruokavalio ja Positiiviseen ajatteluun.
Muista myös, että vähän eleitä, kuten puheluita, vierailuja, sähköposteja, kortit ja vastaavat voivat olla erittäin hyödyllistä rakentamiseen up masennus uhrin moraalia. Joten, jos tiedät jonkun, joka kärsii masennuksesta, aina kärsivällinen, osoittaa empatiaa ja auttaa heitä millään tavalla voit.
Älä odota joku masennus saada hyvin yhdessä yössä . Se voi olla hidas prosessi ajoittain, mutta kärsivällisyyttä, oikea asenne ja voima voidaan voittaa.
Tässä onneen.