Krooninen sairaus

Kärsitkö niveltulehdus? Jos näin on, vain toimiva päivästä-to-day saattaa tuntua vaikealta. Kävely autoon, puhumattakaan kiipeilyä sisällä ja ajo voi tuntua tule kysymykseen. Ei vain se liian kovaa, mutta se voi olla hyvin kivulias. Joten, mitä pitäisi tehdä? Se voi olla helpompi istua sohvalla kotona, mutta don € ™ t anna niveltulehdus ohjaustyyppien tai elämääsi. Meidän kaikkien täytyy tehdä ostoksia, erityisesti elintarvikkeita. Joten, mitä voit tehdä helpottaa kipua ja epämukavuutta?

Luo päivittäistavarakaupan luettelon käytävällä. Ne, joilla niveltulehdus varpaat, polvet, ja lonkat, on vaikeaa ja tuskallista kävellä. Estämään hukkaan vaiheet, luoda päivittäistavarakaupan lista perustuu käytävillä. Tämä estää retracing askeleesi ja kävelyä enemmän. Jotkut ruokakaupat ovat oppaita ostajat. Tai, seuraavan kerran olet siellä, tallentaa käytävillä numerot ja näyte kohteita käytävällä. Käytä oppaanasi.

Käytä aina ostoskorin. Riippumatta siitä, mitä nivelet vaikuttavat niveltulehdus, valita ostoskorin. Korit ovat kätevä, kun tarvitsee vain ostaa muutamia kohteita, mutta ne voivat olla vaikeaa ja tuskallista pitoa. Jos kärsit niveltulehdus varpaat, polvet, ja lonkat, ostoskorin tarjoaa kävelyä tukea. Myös don € ™ t pelkää käyttää moottoroidun ostoskärryt. Monet kaupat on niitä käytettävissä maksutta.

Käytä pihtejä tai pyytää apua. Koet eniten ongelmia on ruokakauppaan. Kohteet ovat hajallaan hyllyille sekä korkea ja matala. Jos on vaikea taivuttaa tai päästä, pyytää apua tai ostaa laajennetun tartuntapihtejä. Ne ovat myynnissä eniten huumeiden myymälöissä ja lääketieteellinen myymälöissä. Nämä reachers voi myös auttaa niitä, joilla on vaikeuksia mukaansatempaava kohteita. Jos tarvitset apua, pyydä kauppa liittyy tai ohikulkija.

Pidä tauko, kun haluat. Ei ole mikään salaisuus, että sekä ruokakaupat ja supermarketit ovat suuria. Kävely autosta tallentaa voi tuntua pitkä matka, mutta odota osaksi saat sisälle. Se ei ole kilpailu loppuun nopeasti; tauko kun alkaa kokea kipua tai vaikeuksia liikkua. Ruokakauppaan, käy Café © tai siirtää koriin puolelle käytävän ja nojata sitä tukea. Kauppakeskukset ovat penkit hajallaan; istahtaa ja levätä.

-valita paperi- tai kestokassien ruokakauppaan. Kärsiville niveltulehdus ja sormien, kokemusta kipua mukaansatempaava ja kuljettaa muovi ostoskasseja. Monet dread matkoja ruokakauppaan. Sen sijaan valita paperi- tai kestokassien. Useimmat kestokassien on pitkä ohjauslaittein; voit rintareppu niitä olalla. Kuljettaa paperipussit, käytä molemmat kädet, ei vain sormia ja käsiä. Älä myöskään pelkää kysyä tallentaa osakkuusyritys ladata laukut autoon tai pyytää naapuri apua.

Viimeisenä keinona, palkata jonkun ostaa sinulle. Itse asiassa, et ehkä edes tarvitse maksaa. Katso, jos läheinen ystävä tai perheenjäsen pickup muutamia kohteita sinulle ruokakauppaan. Monet kaupat nyt avulla voit tehdä ostoksia suoraan kotiisi. Näillä kaupat, selaat tai etsiä niiden tuotteiden luettelosta, lisätä kohteita virtuaalinen ostokset kortilla, maksaa, ja odota. Myymälä työntekijä toimittaa tavaroita kotiisi! Saatat veloitetaan pieni toimitus maksua, mutta se voi olla hyvin arvoinen lisäkustannuksia.

Vaikka se voi olla helpompi käyttää ruokakauppaan jakelupalvelu tai joku muu pysähtyä, kokeile. Toteuttamalla muutamia edellä mainittuja vaiheita, ostokset lahjoja, päivittäistavarat, ja vaatteita ei tarvitse olla vaikeaa. Muistathan ottaa rauhallisesti, luottavat työkaluja, ja don € ™ t pelkää pyytää apua.