Vaikutusten nivelrikko Diet
Nivelrikko on sairaus, joka aiheuttaa nivelen hajota tai heikentää. Joitakin yleisimpiä oireita nivelrikon sisältävät arkuus, tulehdus, jäykkyys, narisevia, lukitus ja kipu nivelen. Sen uskotaan aikaan pääasiassa perintö vaikka jotkut muita mekaanisia tai metabolisen syistä voidaan katsoa sitä. Nivelrikko ruokavalio voi auttaa vähentämään tai hallitsemaan tapauksia kunnossa. Keho pyrkii korjaamaan kunnossa, mutta joskus prosessi kasvavat tai korjaamisesta nivelet aiheuttaa enemmän stressiä kuin keho voi käsitellä. Nivelrikko ruokavalio voi mennä pitkälle varmistaa, että laitos on ravinteita se tarvitsee voidakseen korjata luuvaurioita.
nivelrikko pahenee, koska rusto on poistuu elimistöstä mikä poistaa sen tarjoama suoja on luut ja nivelet . Erityinen nivelrikko ruokavalio voi lisätä tuotantoa pehmeä kudos, joka kattaa luun ja tarjota suojaa. Hyvä nivelrikko ruokavalio myös elintarvikkeita, jotka lisäävät energiaa luut jotta ne pitämään painon henkilön välttää kipua ja tärinää kävellessä, seistessä ja liikkeessä ympäri.
Yksi tehokkaimmista ruokavalion niveltulehdus on kihtiartriitti ruokavaliota. Tämä johtuu siitä lähinnä merkitsee pysyä poissa alkoholijuomien ja juomalla runsaasti vettä ja muut alkoholittomat nesteitä. Toisin kuin tämä ruokavalio, nivelrikko ruokavalio ei aina takaa, mutta se tarjoaa jonkinlaista mukavuutta ajan kuluttua. Kondroitiinisulfaatti on tullut hyvin yleinen nivelrikko ruokavalio. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä muoto ruokavalio täydentää vähentää kipua ja tulehdusta nivelissä ja tekee myös kävely ja pysyvä siedettävämpää.
miten nivelrikko Diet Works
Lihavuus tiedetään lisäävän hinnat nivelrikon aikuisilla. Siksi valvoa lihavuuden menettää ylipaino kautta terveellinen ruokavalio voi puolestaan kontrolloivat nivelrikko. Tämä myös vähentää painoa, että tietty luu on viivyttää. Nivelrikko ruokavalio täynnä C-vitamiini auttaa kehittämään rustoa, joka suojaa luut. Tämä vitamiini löytyy hedelmistä tai jopa tabletteina. Lisäys kalsiumin saanti vahvistaa luustoa ja siksi vähentää nivelrikko tapaukset. Toinen vitamiini, joka tulisi sisällyttää korttiin nivelrikko ruokavalio on D-vitamiinin Se vähentää tapauksia kapenee välien nivelet ja sen myötä paine. Saanti glukosamiini sanotaan auttaa ruston uudelleen kasvua, koska se sisältää rustoa itsessään. Kuitenkin kaikki nämä ruokavaliot ovat enimmäkseen edelleen tutkimus- ja potilaita kehotetaan ottamaan yhteys lääkärit ennen kuluttaa mitään, että he eivät ole varmoja siitä.