Raynaud’n tauti – hätäapua Numb Sormet
Älä sormia koskaan tuntea tunnoton ja muuttuu valkoiseksi, kun se altistetaan lievästi kylmän ilman tai ovat ulkona kylmässä vain muutaman sekunnin? Monet ihmiset kokevat puutumista näppejään jälkeen pitkäaikainen altistuminen hyvin kylmässä, mutta jos sormet saavat kylmä, tunnoton, ja vaihtaa väriä hyvin nopeasti, saatat kärsiä ns Raynaudin tauti.
Ensisijainen Raynaud’n tauti on väliaikainen supistamaan verisuonia sormissa ja muihin raajoihin useimmiten laukaisi kylmissä lämpötiloissa. Sormenpäät puutuminen ja tuskallinen ja voi kääntyä valkoisesta, siniseksi, ja sitten punaiseksi. Se ei vie äärimmäiset lämpötilat Raynaud’n ilmiö esiintyy. Puutuminen ja värjäytyminen sormilla voi ilmaantua ilmastoiduissa ympäristöissä. Jotkut ihmiset kokevat, että jopa nopean matkan jäähdytetyn käytävällä on ruokakauppaan voi laukaista hyökkäyksen.
Paras hoito on tietenkin välttää syy hyökkäyksiä. Vaikka se ei ole aina mahdollista välttää kylmässä, suojautua pukeutumalla lämpimästi. Wear lapaset talvikuukausina sijasta käsineet. Lapaset ovat osoittautuneet pitää sormensa lämpimämpi kuin käsineitä eivät ainoastaan ne mahdollistavat vähemmän kylmä ilma pääsee kiertämään sormien mutta ilmatilan sisällä käsine toimii luonnollinen eriste. Myös, kun sormet ovat lähellä toisiaan, kuten ne ovat lapanen, ne pyrkivät pitämään toisensa lämpimänä. Sheepskin lapaset ovat loistava pitämään sormet paahteinen lämmin. Sheepskin toimii toinen ihokerros pitää sinut mukavan lämpimänä, mutta ei hikinen tai nihkeä.
Lisäksi hyvän lapaset, harkitse säännöllisesti käyttävien kädenlämmittimien omassa rukkaskädellä. Nämä ovat hyvä pitää kädet lämpimänä ja ne kestävät koko päivän. Jos se et halua käyttää rukkaskädellä kun sisätiloissa, pitää käsi lämpimämpi tai kaksi taskussa nopeaa lämmetä.
Ei ainoastaan suojaa sormet ja kädet kylmässä mutta pukeutua lämpimästi kaikkia yli. Jos ruumiinlämpöä on kylmä, veri on taipumus jättää ääripäistä voidaan käyttää lämmetä te muut. Vaikka tämä ei ole syy Raynaudin, veri jättää sormet varmasti pahentaa sinun Raynaud’n oireita.
Jos Raynaud’n hyökkäys on käynnissä haluat poistaa itsesi kylmä mahdollisimman pian. Suorita sormet lämpimässä (ei kuumaa) vettä, kunnes normaali väri on palannut ja puutuminen alkaa haalistua. Toinen suuri temppu on täyttää vanha, mutta puhdas sukka kypsentämätöntä riisiä. Sido lopussa sukka solmuun ja aseta sukka mikrossa 30 sekuntia (tai kunnes se on ”mukava kuuma”). Kääri sukka ympärille sormilla helpotusta.