Panic Ja ahdistunut Assistance
Runsas paniikki-ahdistus hyökkäys voi olla todella pelottava kokemus, jolloin uhri näyttävät täysin avuttomia.
syy paniikkikohtaus on korkea ahdistuneisuus, joka on pelko todellinen tai kuviteltu uhka. Se on hyvin yleinen ihmisten tunteita.
laukaista usein näyttää olevan uupumus â € ”fyysistä, henkistä ja emotionaalista uupumus. Kun ihmiset ovat tässä tilassa ne ovat avoimempia hyökkäyksille.
Kuitenkin se on erittäin tärkeää muistaa, että paniikkikohtauksia tai yleinen ahdistuneisuus apua on saatavilla ja se on parasta saada apua heti kuin mahdollista.
Asiantuntijat yleensä suositella vierailevat lääkärille ennen kaikkea todella määrittää, että se on vain ahdistusta olet tekemisissä eikä taustalla fyysinen sairaus. Kun olet varma, että se on ahdistus, että olet tekemisissä niin hoitaa sitä. Älä odota.
Muista, että mitä olet murehtia luultavasti koskaan tapahdu. Lähes kaikki ajatukseni ovat ajanhukkaa ja energiaa.
Sinun täytyy laittaa huomiota positiivisia ajatuksia tai keskittyä nykyhetkeen. Ota mielesi pois ahdistusta. Ajatella jotain muuta.
Kun sallitaan tiensä ahdistus voi tulla pelottava kokemus, painajaista.
Yleisimpiä oireita paniikkikohtaukset ovat: Palpitating tai jytinä heartâ € S tai nopeutetun sydän rateSweating, vapina tai shakingShortness of breathA tukehtumisen sensationChest kipua tai discomfortNausea tai vatsan crampsA tunne dizzyFeeling faintA tunne epätodellisuuden) tunne, että irrotetaan itsestä
kontrollin menettämisen pelko tai hulluksi tunnottomuus tai pistely sensationChills tai kuuma flushesUsually ahdistunut alkaa kehon tunne yllä olevasta luettelosta. Tämän jälkeen henkilö reagoi pelosta, että oireet ovat indikaattorit vakavampi uhka ja vuorostaan reagoi enemmän pelkoa joka paisuu tilaan kohonneen ahdistusta.