Vinkkejä Staying Safe kotona Heart Failure
Sydämen vajaatoiminta kuulostaa pelottavalta, mutta vaikka se on vakava sairaus, joka vaatii lääkärin hoitoa, se ei tarkoita, sydämesi on pysähtynyt tai epäonnistunut. Sydämen vajaatoiminta on diagnoosi tehdään kun sydän ei pumppaa tarpeeksi verta vastaamaan elimistön tarpeisiin. Se voi tarkoittaa sydämesi ei täytä tarpeeksi verta tai ei ole tarpeeksi vahva pumppaa verta koko kehon – tai molempia.
Sydämen vajaatoiminta on melko yleistä Yhdysvalloissa. Jotkut 5,8 miljoonaa lasta ja aikuista on sydämen vajaatoiminta, mukaan National Heart, Lung, and Blood Institute. Vuosittain, toinen 400000 700000 uutta tapausta diagnosoidaan.
Jos sinulla on sydämen vajaatoiminta, tietyt elintoiminnot tarvitsevat päivittäistä tarkkailun. Mutta vaikka asut yksin, voit hallita sydämen vajaatoiminta kotona. Ja voit pysyä terveenä, jos otat hyvää huolta itsestäsi.
Ennaltaehkäisevä hoito sydämen vajaatoiminnan
Näin voit suojautua kotona:
Punnitse päivittäin. ”Sinun täytyy painaa itse joka aamu, kun menet vessaan”, sanoo Tracy Stevens, MD, että Muriel I. Kauffman Naisten Heart Center Saint Luke Mid America Heart and Vascular Institute, professori lääketieteen yliopistossa Missouri- Kansas City, ja tiedottaja American Heart Association. Pidettävä päivittäin kaavion. ”Jos säilyttäen nestettä sydämen vajaatoiminta, näet sen heti mittakaavassa”, hän sanoo. ”Jos säilyttää nestettä, ota yhteyttä lääkäriin. Voimme puuttua ennen kuin sairaalahoitoon sydämen vajaatoiminnan vuoksi. ”
Seuraa verenpainetta. Lääkäri voi myös haluta voit seurata siten verenpainetta, ja voit helposti ottaa päivittäin mittauksen keittiön pöydän avulla kodin verenpainemittari. Kysy lääkäriltä tai hoitajalta neuvoa joihin monitori on paras sinulle ja miten sitä käytetään. Kuten paino, tallentaa verenpaine (joidenkin laitteiden tallentaa mittauksia varten) ja näyttää lukemia lääkärin vastaanotolla tapaamisista. Jos paine nousee, lääkärisi voi joutua nähdä suunniteltua nopeammin.
Limit nesteitä. Juominen liikaa nesteitä voi pahentaa sydämen vajaatoimintaa. ”Potilaat usein ajattelevat,” Tarvitsen lisää nestettä huuhtele ruumiini, ”” Dr. Stevens sanoo. Mutta se ei pidä paikkaansa, kun on sydämen vajaatoiminta. Useimmat ihmiset täytyy katsoa paitsi juomat, kuten kahvi, tee, mehu, ja virvoitusjuomia, mutta myös elintarvikkeita korkea vesipitoisuus, kuten keitto, vesimeloni, jäätelöä, ja liivate, Stevens lisää. Kuivuminen ei ole hyvä idea joko niin kerro terveydenhuollon tiimin mitä nesteet pitäisi olla joka päivä ja missä määrin. Kysy rajoitukset alkoholijuomien liian.
Downsize suolan saantia. Suola on tunnettu aiheuttaa ylimääräistä nesteen kerääntyä kehon ja pahentaa sydämen vajaatoimintaa. ”Valitettavasti Amerikka ei ole natriumia,” Stevens sanoo, lievästi sanottu. Jos ostaa säilykkeitä tai jäädytetty elintarvikkeet, valita ne merkintä ”vähäsuolainen” tai ”ei-suola lisätään.” Ja älä lisää suolaa ruokaa.
Ota lääkitystä ohjeiden mukaan. Lääkäri voi määrätä useita eri lääkkeitä sydämen vajaatoiminnan hoitoon oireiden riippuen aiheuttaa sydämen vajaatoiminnan, miten vakava se on, ja miten vastata lääkitys. Jos asut yksin, perustettiin muistutuksia pysyä aikataulussa, kuten asettamalla muistilappuja kylpyhuoneen kaappiin tai jääkaappi, tai käyttämällä hälytyksen (kätevä ominaisuus joissakin pilleri järjestäjät) muistutuksena.
Dress (sydämen terveyteen) menestys. Skip sukat tai sukkahousujen kanssa tiukka bändi huipulla. Ne voivat rajoittaa veren virtausta alaosasta kehon sydämeen, mikä voi aiheuttaa hyytymän muodostamiseksi. Hallinta kehon lämpötila on myös tärkeää hallintaan sydämen vajaatoiminta oireita. Pukeudu kerroksittain niin, jos se saa liian kuuma tai liian kylmä omassa talossa, voit lisätä tai poistaa vaatteita tarpeen pysyä mukava.
Hanki virkistävän unen. Vakavia terveydellisiä edellytyksiä syrjään, saada laatu uni on on hyvä yleinen terveydentila. Kun on sydämen vajaatoiminta, saada hyvä levätä on vielä kriittisempi. Parantaa unen, omaksua nukkumaanmenoa rutiini: Mene nukkumaan ja herätä samaan aikaan joka päivä myös viikonloppuisin, pitää huoneen pimeässä ja viileässä ja pönkittää pään kanssa tyyny, älä torkut lähellä nukkumaanmenoa.
Tarkastellaan kodin valvontalaite. Uudet mittarit voivat pitää sinut turvassa ja tarkistaa päivittäisen edistymistä. You soittaa puhelimitse ja vastauksia kysymyksiin –
Kuinka paljon painaa tänä aamuna?
,
Mikä oli verenpainetta?
,
Koitko hengenahdistusta?
Saatat olla soittamalla sairaanhoitaja tai automaattisen vastauksen järjestelmä. Jos raportti muutoksen tilasi, saat soittopyynnön oman terveydenhuollon tiimin kanssa seuraavia vaiheita. ”Meillä oli potilas me kutsutaan takaisin, koska hänen painonsa nousi”, sanoo Stevens. ”Hän kertoi meille,” Tiesin soittaa koska söin salami voileipä viime yönä. ””
Lääkäri voi myös ehdottaa yksi uudempia implantoitavien ja ulkoiset laitteet käytettävissä seurata tärkeitä tietoja, kuten kuten painetta sydämesi kammiot ja keuhkojen verisuonia.
Edut Self-Care for heart Failure at Home
Tutkijat University of California, Los Angeles, raportoi äskettäin, että sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla, jotka ovat aktiivisia itsehoitoa, seurataan tarkasti kotona, ja käsiteltävä niin pian kuin ongelmat pinta saattaa pystyä välttämään sairaalahoitoa.
Ottaen huolta itsestäsi on oltava etusijalla, kun on sydämen vajaatoiminta. Se voi tarkoittaa joitakin muutoksia jokapäiväisessä tottumukset, varsinkin jos asuu yksin. Mutta näitä yksinkertaisia sydämen vajaatoiminnan ehkäisy ohjeiden avulla työskennellä oman lääkärin saada sydämen terveyttä vauhtia tarvitaan.