Diabetes check
Kysymys
Mietin, kuinka usein minun pitäisi saada tarkastetaan diabetes? Se kulkee läpi äitini perhe ja isäni perhe on 3 ihmisiä sen. Sen kaikki aikuisten diabetes kumpi tyyppi, joka ei ole Juvenile Diabetes vaikka 1 serkku kuoli siitä. Mietin, kuinka usein minun pitäisi saada tarkastetaan diabetes ja mitä symptons ovat? Olin tarkistanut lokakuussa ja en ole niin ihmettelen kun saada tarkastaa seuraavaksi. Minulla on kilpirauhasen sairaus.
vastaus
Hei Michael,
Kuinka usein olet tarkistaa? Welllll – se riippuu. Onko teillä muita riskitekijöitä? Tärkeimmät riskitekijät ovat mitä kutsun ”4-F” tekijöistä: Fat, yli neljäkymmentä, Nainen, joiden suvussa tauti. Et luultavasti ole naisten (olen ainoa tunnettu yksi nainen nimeltä Michael), mutta sinulla on suvussa. Entä paino ja ikä?
Mainitsette kilpirauhasen … teillä on myös korkeat triglyseridiarvot (osa kolesteroli)? Se voi myös laittaa sinut suuri riski diabetekseen.
Jos jompikumpi muiden riskitekijöiden – paino tai ikä – Suosittelen pyytää lääkäri tehdä yksinkertaisella paasto verensokerin kerran vuodessa. Olin onnekas. Koska minulla oli kaikki 4 riskitekijät – ikä, naispuolinen, suvussa – lääkärini tarkastetaan kaivoksen 6 kuukauden välein, ja niin se havaitaan varhaisessa vaiheessa.
Classic diabeteksen oireet ovat:
-excessive jano
-excessive virtsaamistarve
-extreme väsymys (riippumatta siitä, kuinka paljon unta saat, haluat enemmän)
mutta voit varhainen diabetes ja ole havaittavissa mitään näistä oireista.
Suositukseni teille, että jos saat testattu ja sinulla ei ole diabetesta, ryhtyä toimiin NYT ehkäistään saada se. Jos olet ylipainoinen, painoa. Jos et ole fyysisesti aktiivisia, aloittaa harjoittelun säännöllisesti – vähintään 45 minuuttia voimakkaan liikunnan 4 kertaa viikossa. Ohjaa hiilihydraattien saanti – enintään 300 grammaa hiilihydraatteja päivässä, mieluiten monimutkaisia hiilihydraatteja kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä, ja kuitu-y vihanneksia. Vältä valkoisia jauhoja kuin ruttoa! Jos noudatat näitä ohjeita, voit laittaa pois sairastua tautiin pitkään.
Toivottavasti tämä auttaa.
Barb