Anti-Pahoinvointi Hermopiste
Jos olet kuluneet anti-pahoinvointi rannekkeen taistella merisairauteen tai painetaan alapintaan ranteen lievittää aamupahoinvointi, olet käyttänyt muinaiset kiinalaiset hoitokäytännön kutsutaan acupressure. Kutsutaan myös Nuiguan tai Inner Gate perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM), tai vähemmän romanttisesti P6 tai pericardium 6, Western akupunktuurin, tämä paine kohta voi auttaa lievittämään pahoinvointi hienovaraisesti ja tehokkaasti.
Theory
Sinun runko koostuu verkoston energiakanavia, jota kutsutaan myös ”meridiaaneja”, joka vetää elintärkeää elämän voima, tai ”qi” elintarvikkeiden, ilman ja ympäristön yleensä, mukaan Iona Teeguarden, Jin Shin Do acupuncturist ja co -author of ”Täydellinen opas Acupressure.” Kun qi virtaa tasaisesti, voit helposti ylläpitää terveydentila. Kun qi tukkeutuu-usein johtuu stressistä, muuttaa tai vamma-oireita, kuten pahoinvointia voi esiintyä.
Miten se toimii
Kun painat acupressure kohta, vapautat fyysinen lihasten jännittyneisyyden ja mahdollistaa veren virtauksen, toteaa Susan Lark, naisten terveyteen ja sairauksien ehkäisy asiantuntija ja kirjailija ”Dr. Susan Lark The estrogeenin päätös Self Help Book. ”On hienovaraisempaa tasolla, Lark toteaa, qi alkaa virrata vapaasti, mahdollistaa kehon ja mielen palata tilassa tasapainoa. Yksi tapa ajatella olevan acupressure kohta on venttiilinä, joka istuu energian line. Hierovat piste avaa venttiilin vapauttaen tahansa pysähtyminen linjaa ja mahdollistaa qi virtauksen uudelleen.
Tutkimus
hierominen Inner Gate paine kohta on osoittautunut erittäin tehokkaaksi taistelussa pahoinvointi kliinisissä kokeissa. Vuonna 2009 uudelleen, julkaistu ”Breast Cancer Research and Treatment”, Li-Fen Chao ja työtovereiden School of Nursing Chang Gung yliopistossa Taiwanissa tutki vaikutuksia acupoint stimulaation haittavaikutusten rintasyövän hoitoon. He havaitsivat, että manipulointi Inner Gate helpottunut pahoinvointia ja oksentelua kemoterapian jälkeen, ja erityisesti auttaneet ne potilaat, jotka olivat akuutisti pahoin.
Sijainti
Etsi Inner Gate itsellesi kääntämällä kämmenelle kohdata teitä. Etsi prässi ranteeseen, joka istuu lähimpänä kämmenelle. Mittaa kolmen sormen leveydet alas rypisty. Paina tukevasti kahden ranteen luut tuntea tarjouksen paikalla Inner Gate, mukaan Acupressure Online. Koska pisteitä voi olla melko pieni, voit joutua käyttämään etusormella tai keskisormella sijasta peukalolla, painaa paikalla. Voit myös käyttää pyyhekumia loppuun kynä manipuloida pisteeseen. Lievittää pahoinvointia, pitämällä pisteen kolme minuuttia tai enemmän kummallakin ranteessa, joka alkaa puoli, joka tuntuu vähemmän kipeä.
Huomioitavaa
Vaikka Inner Gate piste toimii hyvin lievittää pahoinvointia tilapäisesti, aito TCM hoito edellyttäisi manipuloinnin useamman kuin yhden pisteen, toteaa Pamela Weiss, acupuncturist ja professori Hoitotieteen Augsburgin College Minneapolisissa. Hänen luku acupressure kirjassa ”Täydentävät /Alternative Therapies Hoitotyön” Weiss väittää, että pahoinvointi tyypillisesti kuvastaa epätasapaino syvän sisäisesti. Mitä tahansa useista mahdollisista taustalla olevat ongelmat voivat aiheuttaa pahoinvointia. Poistamiseksi kokonaan pahoinvointi, pyytää neuvoja TCM lääkäri.