Fighting Krooninen Fibromyalgia väsymys
Arvostellut: Louise Chang, MD Tämä artikkeli on peräisin WebMD Archive
WebMD arkistojen sisältöä 2 vuoden jälkeen varmistaa meidän lukijat voivat helposti löytää kaikkein ajankohtainen sisältö.
Löytää uusimmat tietoa, kirjoita aihe kiinnostaa osaksi hakukenttään.
väsymys, joka ei mene pois on yksi yleisimmistä fibromyalgian oireita. Monissa tapauksissa ihmiset fibromyalgia herätä tunne enemmän väsynyt kuin silloin, kun he menivät nukkumaan.
Tämä oli tilanne yhden jäsenen WebMD: n fibromyalgia yhteisössä. Hän päätti olla unitutkimus selvittää, onko uniapnea oli juureen hänen väsymys. ”Kuten kävi ilmi, en ole sitä. Olen kuitenkin selville, että ”sisällä lihasten väsy liikaa. Joten kun nukun minun loppuun sydän ja keuhkot hidastaa niin paljon, että minun aivot eivät saa tarpeeksi happea … mikä tarkoittaa lisää väsymystä ”, hän sanoo. Auttaa kanssa väsymys, hän on ollut käyttämällä hapen saanti, kun hän nukkuu, ja se tekee ison eron. Vaikka se ei paranna hänen yleistä energiatasoa, se auttaa häntä aivotoimintaa. ”Minun aivot on hereillä ja valpas sijaan tunne liian väsynyt toiminto päivään asti”, hän sanoo. ”Niinpä Neuvoisin kukaan taistelee jatkuva väsymys saada nukkua testi tehdään ASAP!”
Hän ehdottaa myös, että muut yhteisön jäsenet kysyä lääkäreiden lisäämällä niiden fibromyalgia lääkityksen aikana leimahduksia joka voi lisätä päivittäin väsymystä. Hän kasvattaa annoksen hänen lääkitys kolmen päivän aikana leimahduksia ja toteaa, että se auttaa fibromyalgia oireita. ”Ole kärsivällinen lääkärin kanssa. Jokainen reagoi eri tavoin eri lääkkeitä ja ravintolisiä. Älä pelkää kertoa hänelle sinun täytyy yrittää jotain erilaista ”, hän sanoo.
toinen tapa käsitellä fibromyalgia lihaskipua ja väsymystä, hän suosittelee yrittää pitää lihakset mahdollisimman rennosti. Hän löytää käyttämällä kosteaa lämpöä on yksi tapa pitää lihakset rento. ”Kaksi kuumaa suihkua – vähintään 10 minuuttia – päivässä ovat välttämättömyys. Yksi ei riitä. Tai ehkä mieluummin ammeessa ”, hän sanoo. Kuuma suihku aamulla ja sitten taas ennen nukkumaan toimii parhaiten hänen.
Toinen nainen toteaa, että vaikka hänen lääkäri varoitti häntä saada ylikuumentunut, lämmin suihku ei auttaa löysää hänen lihakset ja ”saa sormet työskentelee hieman kuten sormet on tarkoitus. ”