Mitkä ovat syyt ja hoidot Lähi Takaisin Pain
Middle selkäkipu ei ole yhtä yleistä kuin alempi tai ylempi selkäkipu, mutta se voi olla yhtä tuskallista ja heikentävä. Intensiteetti kipu voi myös vaihdella lievästä vaikeaan ja voi olla tilapäistä tai krooninen. Ottaa sanoi, että keskellä selkäkipu on yleensä hoidettavissa ja kipua hallittavissa joko huumeiden tai hoito.
Useimmiten keskiselässä ongelmat aiheutuvat lihasjännitystä poimien tai liikkuvia raskaita painoja. Mutta ne voivat myös aiheuttaa fysikaaliset trauma, kuten onnettomuuden ja joissakin tapauksissa se voi olla selkärangan ongelma, joka aiheuttaa kipua.
Keskimmäinen takaisin koostuu 12 nikamien ja on vahvin ja vakaa osa selkää, mutta se voi vaikuttaa selkärangan ongelmia, kuten liukastui levyjä tai herniated levy.
Jos sinulla on ongelmia keskiselässä ensimmäinen paikka mennä on lääkärin tai kiropraktikko. Niiden pitäisi pystyä löytää, mikä aiheuttaa kipua, onko lihaksikas ongelma tai jotain hieman vakavampaa. Herniated levyjä ja liukastui levyjä voidaan yleensä diagnosoitu x-ray ja hoito annetaan sen mukaisesti.
Lihasten keskellä selkäkipu on yleensä hoidettu lääkkeillä ja kuntoilun. Useimmat kipulääkkeet ovat tiskin hoitoja kuten särkylääkkeet ja joskus lihasrelaksantit. Vakavaa kipua lääkäri tai kiropraktikko voi määrätä jotain hieman vahvempaa.
With lihaskipua se on yleensä suositeltavaa ottaa kohtuullinen liikunta niin et jäykistyy ja pahentaa ongelmaa, lepoon ei suositella yli pari päivää. Helppo liikunta ja venyttely on suositeltavaa auttaa löysää ja vahvistamaan selkälihaksia. Hieronta voidaan myös suositella lepuuttaa kireät lihakset ja voi olla erittäin hyödyllistä ajoittain.
Mikä tahansa hoitoa lääkärille tai kiropraktikko suositella sinun pitäisi myös ajatella pitkällä aikavälillä terveyden takaisin ja alkaa takaisin vahvistaminen järjestelmä sitä. Tehdä muutamia harjoituksia päivittäin auttaa vahvistamaan lihaksia ja selkä olisi hieno tulevina vuosina.