Krooninen sairaus

Kun se tulee akne, meillä on paljon ongelmia käsitellä, paitsi ilmeinen näppylöitä ympäri ihomme. Lisäksi tuntuu kuin jokainen tuijottaa meidän iho, suurin ongelma meillä on kohdattava akne sairastuneille on valtava määrä tuotteita markkinoille, jotka eivät oikeastaan ​​tee paljon meidän akne ja jotka ovat vain hyvä käsitellä sitä.

I henkilökohtaisesti paljon mieluummin paranna minun akne eikä vain käsitellä sitä, eikö niin? Hyödynnä elimistön luonnollista ja uskomattoman voimakas parantava mekanismeista näitä vinkkejä.

Leikkaa dairy

Vaikka maito ja muut maitotuotteet ovat katkottua tavanomaista ruokavaliota, maito on valtava ongelma. Se on tonnia insuliinin kaltaiset kasvutekijät siihen (IGF-1), joka aiheuttaa meidän hormonien mennä sekaisin. Jotta paljon insuliinia meidän verivirtoihin aiheuttaa sekä tai öljyn rauhasten tehdä paljon öljyä sekä aiheuttaa ihon hilseillä nopeammin kuin sen pitäisi. Leikkaamiseen tai vähentämällä meijeri olet auttaa rajoittamaan liikaa määriä öljyä ja kuollutta ihoa naamasi, mikä vähemmän breakouts.

juoda vettä

Water on jotain, että emme välitä jokapäiväisessä elämässä. Sinun tulee juominen 1-3 litraa vettä joka päivä riippuen siitä, kuinka paljon painat. Useimmat ihmiset eivät edes juo niin paljon vettä viikossa, saati päivässä! Vesi on välttämätöntä torjua akne, koska se kosteuttaa ihoa auttaen vähentämään kuolleita ihosoluja. Lisäksi se raivaa liikaa hormoneja verenkiertoon, kuten insuliini.

Leikkaa Hiilihydraatteja

Yksinkertainen hiilihydraatteja, kuten valkoista leipää, valkoinen riisi jne olisi pidettävä vihollinen, tavallinen ja yksinkertainen. Yksinkertainen hiilihydraatteja ovat nopeasti muunnetaan sokeria, kun ne sulavat ja suuret sokeria elimistössä aiheuttaa yhä enemmän hormonien kuten androgeenien ja insuliinia tuotetaan. Jälleen molemmat johtavat suuri päästö öljyn ja kuollutta ihoa ja aiheuttaa breakouts.

Mitä tämä kaikki on suunniteltu tekemään on parantua akne sisältä ulos. Katsos, ei väliä kuinka kovaa yrittää parantaa akne laittamalla juttuja iholle, se

ei koskaan

työtä, koska akne on ongelma, joka alkaa sisällä kehosta. Jos haluat löytää lisää todella kuivatuksen itse akne kerta kaikkiaan, check out my linkeistä.