Neljä virheet syömistä fruits
1. Keinotekoinen C-vitamiini voi korvata tuoreita hedelmiä. On etu, luonnon C-vitamiinia tuoreet hedelmät, joita ei voida jättää huomiotta, eli yhdistelmä C-vitamiini ja P. Ihmisen kudoksissa, vitamiini P voi auttaa C-vitamiini on rooli. Vaikka synteettinen C-vitamiini on puhdasta farmaseuttinen valmiste, jonka vaikutus on kaukana luonnon C-vitamiinia Lisäksi pitkäaikainen saanti C-vitamiini pillereitä voi synnyttää suuren määrän oksaalihappoa kehossa, mikä luo materiaalin perusteella munuaiskivet. Kuitenkin luonnollinen C-vitamiinia hedelmiä ja vihanneksia ei johda liian korkea oksalaatin pitoisuus virtsassa.
2. Lihavat ihmiset pitäisi olla varovainen syö liikaa hedelmiä. Pidä silmällä niitä sairauksia indusoi vain syö hedelmiä, kuten korkea glukoosi- tai rasva-aineenvaihdunnan häiriöitä. Jos syöt liikaa sokeripitoiset ruoat ottamatta riittävästi liikuntaa, tilaisuutesi hyperglykemia tai hyperlipidemian kasvaa suuresti. Siksi erityistä huomiota olisi kiinnitettävä saanti potilaille lihavuuteen, diabetes, hyperlipidemia ja rasvamaksa, ja ne tytöt meneillään hedelmä ruokavaliota, ja raskaana olevat naiset.
3. Syöminen tuoreita hedelmiä enemmän, muu kuin juominen hedelmämehua. Se on herkullinen ja kätevä juoda hedelmämehuja, mutta se on parasta, voit syödä tuoreita hedelmiä suoraan. Koska juominen mehu vähentää imeytymistä massiivinen selluloosan hedelmiä. Vaikka nämä selluloosa on omiaan vähentämään mahdollisuus diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien, tehokkaasti edistää ruoansulatuskanavan peristaltiikkaa ja edistää ulostamista.
4. Osta kuorittu tai leikattu hedelmiä vähemmän kuin mahdollista. Hedelmät ovat tärkein lähde C-vitamiinia Kuitenkin luonnollinen C-vitamiini hapettuu helposti, kun se altistuu ilmalle, korkea lämpötila ja auringonpaiste. Sen ravintoarvo vähentää huomattavasti ostaa kuorittu tai leikattu hedelmiä supermarketissa. Huono käsittely hedelmiä on altis bakteerikontaminaatiolta. Koska pinta hedelmä on altis pilaantumista kemikaalien, eläinten ulosteiden tai bakteerit, kuten Salmonella. Lisäksi se on helppo rotu bakteerit leikkaa hedelmät on säilytetty huoneenlämmössä liian kauan.
Ääni mieli on terveessä ruumiissa. Terveet laihtuminen ei tehdä tuhojaan meidän elin. Se viittaa tasapainoisen ruokavalion ja asianmukaisen hoitamisen. Meidän on oltava rohkea vaikeuksia tämän matkan aikana. Emme voi koskaan anna periksi, vaikka ei ole suuri laihtumiseen edistystä. Joskus voimme etsiä tukea luonnon kasvitieteellinen laihtumiseen ja frutaplanta.org ilman sivuvaikutuksia.