Terve verenpaine miehillä liittyy puolison terveyttä, suhde quality
tutkimuksen mukaan terve verenpaine miehillä liittyy puolison terveyttä ja suhde laatuun. Oman stressi voi aiheuttaa haitallisia terveysvaikutuksia; unettomia öitä, jytinä päänsärkyä ja jopa ruoansulatushäiriöt ovat vain joitakin vaikutuksia stressi on kehosta. Mutta kun se tulee verenpaine, jonkun toisen stressi voi vaikuttaa numerot. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, korosti-out vaimo johtaa korkeaan verenpaineeseen miehelle.
Olet varmaan kuullut lauseen, ”Hyvää vaimo, onnellista elämää”, ja toisaalta, kun vaimosi on stressaantunut että voi johtaa epäterveellistä elämää varten.
Terveet suhteet, vaimoja ja verenpaine miehillä
julkaistiin Journal of Gerontology
, 1350 parit – 1953 tai aikaisemmin – olivat arvioidaan vuonna 2006 ja uudelleen vuonna 2010. tutkijat halusivat selvittää verenpaineen muutoksia kuin parit suhteet muuttunut vuosien varrella.
johtopäätös oli, että kun vaimoja ilmoittanut ne stressaantunut miehen verenpainetta luvut olivat korkeammat – vaikka he eivät huomata kokee stressiä themselves.Additionally, kun molemmat kumppanit raportoitu negatiivinen suhde laatu, molemmat puolisot kokenut heikentyneet verenpaine. Silti stressaantunut naiset oli vielä alhaisempi verenpaine verrattuna niiden painottomien aviomiehet. Vaikutus kuitenkin nähtiin enemmän, kun miehet olivat tyytymättömiä suhteeseen.
Mutta miksi miehet pitää kiinni vaimoineen stressiä niin paljon ja vuorostaan kovempi verenpaine?
No, se alkaa ikäryhmän tutkimuksessa käytetyt. Koehenkilöt olivat vanhempia aikuisia, joilla vahvasti luottaneet vaimojaan ateriat, omaishoidon ja jopa kodinhoitovastuu. Sukupuoliroolit ovat sitten hyvin määritelty, joten kun nainen on stressaantunut ja nämä tehtävät eivät ole suoritettu, se voi aiheuttaa lisärasitusta miehen.
Vinkkejä hallita terveitä verenpainetta suhde
Kuten voi nähdä, meidän suhteita rasittavat meidän rasitukselle, mikä puolestaan voi vaikuttaa verenpaineeseen. Joten salaisuus terve verenpaine on luoda terve suhteita.
Tässä muutamia vinkkejä University of Texas Mental Health Center for terve suhde vähentää stressiä ja ylläpitää tervettä verenpainetta numeroita.
Säädä muuttaa: muutokset ovat väistämättömiä kuin vuodet vierivät, joten on tärkeää sopeutua tällaisiin muutoksiin ja keskustella niistä kumppanin kanssa. Säätäminen muuttaa voi vähentää stressiä.
Tarkista kumppanin kanssa: Toisaalta, vaikka tunnet ei ole rajuja muutoksia, Lähtöselvityksen kumppanin kanssa voi välttää yllätyksiä. Kuunnella heidän tarpeensa ja luoda tavoitteita voi tehdä ja onnellinen suhde.
Asianmukainen ajoitus aikana argumentit: Kaikki suhteet ovat menossa on ylä-ja alamäkiä, mutta miten käsitellä niitä voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon stressiä he johtavat. Vaikka yleinen käsitys on ollut ”Älä mene nukkumaan vihainen”, se on paljastunut, että joskus tekemisissä argumentti heti ei ole paras. Jos asiat kuumenevat, ryhtyä toimiin takaisin tyhjentää mielen ja palata yhteen keskustelemaan käsillä olevasta asiasta.
Jaa roolit: Koska tutkimuksessa osoitettiin, että ihminen voimakkaasti vetosi naisen monille hänen tarpeensa, se voi olla järkevää sitten jakaa kotitalouksien roolit sijaan, että niistä yksin vastuussa naisen. Näin kun nainen on stressaantunut, mies voi myös osaltaan vastata kotitalouden ja lievittää stressiä.
Kun se tulee verenpaineen seurauksena suhde, se on täysin hallittavissa. Kuten ikä meidän tulee entistä tietoisempia terveyden ja paras tapa tehdä se on valvomalla niitä tekijöitä, jotka ovat meidän hallinnassamme. Harjoittelemalla joitakin näistä vinkkejä voit olla terveempi, tyydyttävämpää suhdetta, ja sitten sekä sinulle kumppani voivat edelleen elää onnellista elämää.