Krooninen sairaus

Astma voi vaikeuttaa voit elää vielä puoliksi normaalia elämää. Se voi vaikuttaa kykyyn osallistua edes alkeellisinta toimintoja, kuten menee lyhyen kävelymatkan. Jotta asiat pahempaa, ei ole olemassa parannuskeinoa astma, ja se on vaikea hallita oireita. Tässä artikkelissa on joitakin ehkäisemistapoja astmaoireet haltuunottoa oman life.Try vahvistaa itse, ja lisätä keuhkojen kapasiteetti vähitellen. Älä pakota itseäsi siihen pisteeseen, että te laukaista astman attack.An vuotuinen flunssa rokotukset suositellaan sinulle sekä muut perheenjäseniä. Kun olet kärsivät astma, ohjata niin selkeä kuin pystyt kaikenlaisten hengitystieinfektioita. Voit tehdä tämän sinun täytyy varautua vastaan ​​sairastumista kuten käsien pesu usein ja saada rokotettu jokainen year.Make varmasti ajoittaa säännölliset tarkastukset lääkärin kanssa muutaman kuukauden välein pitää heads up teidän astmaatikko kunnossa. Lääkärin tulee pystyä arvioimaan nykyistä tilannetta ja tehdä tarvittavat muutokset. Sinun tulisi aina pitää tapaamisista, jotta lääkäri voi seurata hoidon suunnitelmia, ja työtä voit ylläpitää health.If aiot maalata kotiin, ostaa maski etukäteen, jotta et saa hengittää höyryjä. Maalihöyryt voi ärsyttää astmaatikosta mutta maski luo suojakilven. Lue minkälaista kemikaaleja laukaista astman ja yrittää pysyä poissa them.Know mitä oireita osoittavat vakavaa astmakohtauksen, joka vaatii välitöntä lääketieteellistä väliintuloa tapahtuu. Merkkejä astmakohtauksen on käynnissä voi sisältää sininen tai harmaa sävyjä huulet ja kynnet. On myös mahdollista lapsesi ei reagoi lisänneet lääkeannostelulaitteiden aikana hyökkäys. Lisäksi et välttämättä pysty ymmärtämään lasta, kun hän speaks.Asthma on sairaus, joka on jatkuva. Sellaisena se vaatii pitkäaikaista terveyden hallintaa. Muista ottaa oikea lääkkeitä säilyttää päivittäisen astman oireet kurissa, ja aina on hätä lääkitystä saatavilla tapauksessa hyökkäys tapahtuu. Keskustele lääkärin ja allergialääkäri selvittää, mikä on parasta you.Asthmatics pitäisi tupakoida. Jos tupakoit – lopettaa välittömästi. Tupakointi on kamala ihmisille, se on todella huono, jos astma pahenee ja estää happea lihasten, sinun happea työskennellä ja loitolla asthma.When sinulla on astma, välttäen puhdistusaineet on todella tärkeää tehdä. Puhdistus tuotteet sisältävät lukuisia kemikaaleja, jotka ovat laukaisee pahentaa liittyviä oireita astma, sekä iskut itse. Kun olet siistiminen kodin harkita luonnollisia tuotteita, jotka ovat tehokkaita puhdistus perinteisten sijaan cleansers.Most kodit ovat täynnä yhteisiä astman aiheuttajia. Nämä laukaisee sisällä kotiin ovat yleensä itiöitä, hometta ja pölyä. Vähentää astmakohtauksia ja pysyä terveenä, on tarkastaja poistaa haitallisia aineita vuosittain. Siivoa talon säännöllisesti, jotta nämä aineet eivät accumulate.If kärsit kohtalainen tai lievä hyökkäys, tee parasta pakottaa ilmaa ulos keuhkoista kuin mahdollista. Hengittää niin nopeasti ja kovaa kuin pystyt. Exhale mahdollisimman voimaa! Sitten kestää kolme pientä hengittämään, jota seuraa syvempi hengitys täyttää keuhkot mukavasti. Seuraavaksi hengittää voimakkaasti uudelleen. Tämä luo rytmiä ja auttaa olla tietoinen miten olet hengitys. Se auttaa myös työntää ilmaa ulos keuhkoista niin uusi ilma voi tulla takaisin. Saatat yskiä tai tuottaa yskös, mutta se on hieno; yrität saada hengitys hallinnassa again.As keskusteltu aiemmin, valitsematta astma voi uhata terveyttä ja onnea. Ota vakio varotoimia, kuten käyttämällä inhalaattoria tarvittaessa ja tarkistamalla allergia ja saastumisen indeksejä sää verkkosivuilla. Käytä näitä vinkkejä, joiden avulla voittaa astmaoireet, ja estää niitä saa vaikeuttaa vapaata.