1. rib
Kysymys
olen tehnyt anterial kohdunkaulan fuusio. Ei johtoja, vain ja ruuveilla. Mitä scalene lihaksia, minun pitäisi olla joku hieronta niitä tai vain tehdä punnerruksia. Aion pyytää chiro nauhalle minun kylkiluun alas, hän on hyvä, mutta en usko, että hän arvostaisi minua viittaa asioita. Aion tutkia scrip solisluun hammasraudat. Mutta miksi ei hän viittaa nämä asiat? Saan enemmän ja enemmän turhautuneita.
En käytä Therapeutica tyyny (juuri alkanut uudelleen käyttää sitä viime yönä), yritän etsiä cervicle ahdin päässä laukkua, ja kokeile punnerruksia ilman taivutettu varret. Jos tiedät mitään lääkärit jotka tekevät tyyppiä rehab minun alueella, kerro minulle!
Asun Davenport, IA koti kiropraktiikka. Palmer College on kilometrin päässä, missä asun!
Kiitos,
Amy K Larson
—————– ———————
teksti yllä on seurantaa …
—– Question– —
Doc
Minulla oli auto-onnettomuudessa vuonna 1999 oli 3 pullistunut levyjä ja yksi erottautuvat ja kirjautunut sisään selkääni. Minulla oli hätä leikkaus ja oli fuusio osoitteessa C3-4. Onko PT kanssa kiropraktikko 3 kuukautta ja oli täydellinen. 5 vuotta myöhemmin yhtä edellisen paksunnetun levy paheni ja oli toinen leikkaus poistamisen levyn C3-4 ja sulatettu C4-5. En tehnyt uudelleen hab ja ovat kärsineet surkeasti! Saan säätää 2 x kuussa loistava kiropraktikko mutta päivinä välillä minun säädöt olen onneton. En tiedä, mitä minun ongelma on …. Minun ensimmäinen kylkiluu samalla puolella kuin minun viilto (meni läpi edessä) vasemmalla puolella sammuu kahdesti päivässä. Mieheni voi nyt venyttää olkapääni ja saada se väliaikaisesti laittaa takaisin paikoilleen pikaratkaisua. Kerran aamulla yön jälkeen ei nukkuva vuoksi uncomfortableness minun kylkiluun /niska. Ja kun töiden jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Tiedän, milloin kylkiluun ponnahtaa ulos paikaltaan. Minulla ei ole aavistustakaan, miten vakauttamiseksi. Jos kuulen vahvistamalla Lavan lähentäjälihakset vielä kerran, aion hulluksi!
Ole hyvä, ota, auttakaa!
Amy K Larson
—– Vastaus —- –
Dear Amy
Tämä on hyvin monimutkainen asia, koska trauma ja useita leikkauksia. Kyllä vinoneliösilmäisellä vahvistaminen auttaa, mutta se ei ole ainoa alue käsitellä.
Ensin olen kysyä, oli selkärangan vain sulatettua edestä osaksi nikaman? ACDF leikkaus on yleisin, mutta jotkut kauko tapauksissa vaatia johto sijoittaminen sekä levyjä. Jos selkäranka on johtoja ympäri fasettinivelistä, liikkuvuus on menetetty ja ehkä koskaan pysty ”korjata” ongelman. Lisäksi ei kirurgit fuusioituvat selkärankaa on lordotic asennossa (käyrä etuosaa kohti)? Tämä lordotic asento (normaali käyrä) on erittäin tärkeää säilyttää, ja on erittäin tärkeää biomekaaniset toiminta selkärangan, kylkiluut jne …
Nyt on erityisiä lihasryhmiä, joihin on puututtava. Scalene lihakset sijaitsevat edessä selkärangan ja liittää ensimmäinen kylkiluu ja solisluun. Sinulla on kolme scalenes; anterior, keski-ja taka. Jos ne lyhennetty ja tiukka, ne on venytetty, jotta vähennetään jännityksen ensimmäinen kylkiluu ja solisluun. Lisäksi etu- ja taka serratus lihakset täytyy olla tasapainoinen ja toimii oikein lievittää ylempään rintakehä rintakehää rasituksia sekä vakauttaa lapaluun ja vähentää vinoneliösilmäisellä jännitystä. Hyvä harjoitus tähän on serratus push-up. Normaali push-up asema, mutta pitää kädet lukittuna. Sinä laskea vartalo välillä kädet … liike on vain noin 2-3 tuumaa … työnnä vartalo takaisin ylös. Kätesi koskaan taivu !!
Nyt jos olet vierailulla kiropraktikko, johon suosittelisin, varmista, että hän /hän nauhat alas kylkiluun, kun se on säädetty, ja jätä teipin 3-5 vuorokauden vakautusta varten. Nivelkapseli oltava vahinkoa kylkiluun jatkaa ”popping sisään ja ulos”, ja tämä on vakiintunut, tai et koskaan parantaa. Et halua olla miehesi jatkuvasti käyttöön yhteinen joka on jo luonnostaan epävakaa … se vain luo uusia toimintahäiriö ja nivelsiteiden löystyminen yhteinen. On myös solisluun henkselit joka toimii hyvin tukiin ensimmäinen kylkiluu stabilointi, joita voi ostaa noin $ 30.00 … kysy kiropraktikko-hän /hän voi tilata sen scrip Supply ja on sen sinulle viikossa.
kannattaa myös nukkumassa ortopedisen tyynyn oikein tukea kaulan … Sleeping selässä … kerran sinun kiropraktikko voi saada sinut hyvä. Hinnat vaihtelevat $ 45- $ 95 ja sen tulisi kestää vuosia. Sinun täytyy vähentää ja pyrkiä poistamaan nukkumassa your puolella kuin se asettaa epäsymmetrinen stressiä hartia /solisluun /kylkiluun /niska liittymissä.
Lopuksi Olisit käynyt läpi tietyntyyppinen kaulan conditioning ohjelma /PT jälkeen viimeinen leikkausta. Joka sisältää edellä mainitut ideoita /harjoitukset auttavat, mutta olen varma, että kiropraktiikka lääkäri voi kehittää sopivampi rehab järjestelmästä johtuen syvempää tietämystä historiasi, tutkimus ja ajankohtainen ongelma. Kannustan teitä ajoittaa tapaamisen hänen kanssaan /hänen käsitellä näitä kysymyksiä syvällisemmin ja tilata joitakin piristävä alueelle.
Good Luck Amy, haluaisin tietää miten asiat edistystä.
Kunnioittaen,
Dr. J. Shawn Leatherman
Vastaus
Hyvä Amy
Sikäli hieronta menee, joo olisi hyvä olla hieroja työtä kaula. Soita ympäri ja löytää joka tulee sisällyttämään myös aktiivinen passiivinen venyttely kaulan yhdessä hieronta … saat nopeammin ja parempia tuloksia tuella venytyksen.
Mitä kiropraktikko, en tiedä miksi hän /hän ei ole tutkittu vaihtoehtoja et, Muista ei kaikki lääkärit ole tasavertaisia !! Lisäksi jos kiropraktikko on ongelmia Ehdotatko hoitovaihtoehtoja, että hän /hän ei ole katsonut, niin ehkä sinun pitäisi etsiä lääkärin, joka harkitsee vaihtoehtoja, ollessa Davenport, olisi paljon valita. Muista, että hyvä käsi taidot ja säätö taitoja ei välttämättä merkitse hyvää diagnostisia ja rehab taitoja. Toisaalta opiskelija klinikalle voi olla vaivalloista, mutta monta kertaa saat huolellisesti klo korkeakouluissa koska opiskelijat ovat todella investoineet oppimisprosessissa ja kliinistä valvontaa matkan varrella. Ainoa ongelma on monta kertaa he rajoittavat klinikan phiolosophy, tai menettelyä ja sääntöjä.
Nyt olkaimet, jotka mainitsin, voi ostaa vain lääkärin tai ehkä koulun kautta. Laukkua ei myy yleisölle … anteeksi! Lisäksi se on solisluun ahdin, eikä kohdunkaulan ahdin … varmista, että saat oikea vakauttamiseksi todellinen kylkiluun artikulaatio.
Alla kaksi lääkäriä, että pitäisi olla hyvä käsitys vammoja ja rehab protokollat koska ne urheilua sertifioitu. En tiedä niitä henkilökohtaisesti, mutta ne ovat käyneet läpi joitakin samoja kehittyneitä opetussuunnitelmien olen. Soita heille, ja aikataulun kuulemista.
Dr. James Owens (563) 884-5831 [email protected]
Dr. Jeffrey Wisdo (563) 344-6060 [email protected]
Good Luck Amy. Pidä pää ylhäällä !!
Respectfully,
Dr. J. Shawn Leatherman