Krooninen sairaus

Jos kärsii kipu tai sairaus minkäänlaista kehon kiehuu henkilökohtaisia ​​pata tulehduksen. Tutkimus on osoittanut, että kaikki suuret sairaus tai tila on tulehdus komponentti. Sydänsairaus Alzheimerin, lihaskipua diabetekseen, tulehdus on keskeinen rooli alkuperä ja jatkumisen lähes kaikki kunnossa voit ajatella.

Mikä on tulehdus?

tulehdus on elimistön tapa voit tietää, ”Houston, meillä on ongelma.” Jos on vamma tai sairaus, tulehdus menee töihin pää pois muut vahingot tai sairaus. Aivan kuten ehkä tilapäisesti nousta ylös rikkoutuneen ikkunan, jotta myrskyn tekemästä lisää vahinkoa, tulehdus pitää nyrjähtänyt nilkka alkaen lisää vahinkoa turvotusta ja kipua, joten sinun pitää pois se ja välttää vakavammat seuraukset.

immuunijärjestelmä yleensä pitää tulehdus prosessi kurissa. Mutta joskus keho ei toimi niin sen pitäisi ja tulehdusta kulkee rehottaa. Mikä olisi pitänyt olla itsestään rajoittava ehto, pitkittyessä luoda kipua, sairaus ja joskus, ennenaikaisen kuoleman.

Mitä voit tehdä

ruokavalio on luultavasti suurin tukija tulehdus. Roskaruoka, elintarvikkeiden korkea puhdistetut hiilihydraatit kuten leipää, pastaa, ja makeisia häiritä verensokeri sääntelyä, mikä johtaa tulehdusta. Transrasvat ja ylitarjonta omega 6-rasvahappoja esiintyy useimmissa kasviöljyt myös Stoke tulehdus furnace.Eat täysin jalostamattomia elintarvikkeita ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja kuten pavut ja ei-tärkkelystä sisältäviä vihanneksia. Täydentää Omega-3-rasvahapot, kuten kalaöljy, joka ishighly tulehdusta. Vaikka etiketit voivat olla harhaanjohtavia, etsiä transrasvojen ilmaiseksi elintarvikkeita.

Kun ikä 27, sinun tallentaa systeemisen entsyymien alkaa hiipua. Kun syöt keitetyt elintarvikkeet, elimistö käyttää sen myymälöissä entsyymejä ruoansulatusta. Systeeminen entsyymit tuhoavat kiertävä immuunikompleksien (CIC), joka polttoainetta tulehdus. CIC: n voi johtaa arpikudoksen rakentaa, kertyminen plakin valtimoissa, fibromyalgia, ja monia muita ehtoja. Vastapainoksi vaarallisia entsyymi ehtyminen, syödä enemmän raaka elintarvikkeita ja täydentää systeemistä entsyymejä.

Sleep enemmän. Unen puute aiheuttaa tulehduksen. Mieti, miten sinusta tuntuu, kun uneton yö. Brain sumu, väsymys … voit tuntea tulehdus. Unen puute myös painaa immuunijärjestelmän, joka kannustaa tulehdusreaktio.

Hallitse stressiä. Stressi aiheuttaa stressiä hormoneja, jotka aiheuttavat … arvasit oikein, tulehdus. Esimerkiksi lisämunuaisten erittämään liikaa kortisolia, kun on stressiä. In oikea määrä, kortisoli on anti-inflammatorinen. Liian paljon kortisoli estää immuunijärjestelmää ja johtaa entistä inflammation.It n epärealistista ajatella voimme poistaa kaikki stressiä elämäämme. Mutta voit käsitellä rasittavissa olosuhteissa, jotta ne olisivat hallittavissa. Ja voit myös ryhtyä toimiin vähentää jatkuvaa stressiä rakentaa up.Get hieronta. Hieronta vähentää stressiä hormonien ja voi muuttaa näkökulman elämään. Säännöllinen meditaatio tuo rauhallisuutta. Vältä neuro-stimulantteja kuten kofeiinia ja sokeria, joka rasittaa vielä enemmän.

Allergiat luoda tulehdus. Allergiat ovat immuunijärjestelmän vasteen ja voivat aiheuttaa tulehdusreaktioita lukien anaphylaxes, (turvotus, nokkosihottuma, kyvyttömyys hengittää) tulehdus, keuhkoputkentulehdus, niveltulehdus, ruuhkia ja monia muita oireita. Saada luotettavaa allergia testaus ja joko pysyä poissa rikkonutta elintarvikkeet tai palkata kierto ruokavalion.

Ilmeisin syy tulehduksen on vamma. Näet punoitusta, turvotusta, ja tuntea kipua. Lepo, jään, puristus ja korkeus ovat tavanomaisia ​​suosituksia. Jos haluat nopeuttaa merkittävästi paranemista ja vähentää aikaa poissa käytöstä, käytä systeeminen entsyymit. Ne vähentävät turvotusta, kipua ja auttaa immuunijärjestelmää pitämään tulehduksen hallinnassa.

Jos noudatat näitä ehdotuksia, joudut etumatkaa vähentää kipua ja tulevaisuuden tauti.

Saat lisätietoja tulehdusta ja huomattavia alennuksia täydentää, että hiljainen se. Rekisteröityä ilmaiseksi erityistä raportti – ”Seven Foods, jotka aiheuttavat tulehduksen.”

Janice Schwartz on lisensoitu hieroja 20 vuotta. Janice kokenut edut systeemisen entsyymien ja elämäntapojen muutos jälkeen diagnoosin fibromyalgia, kun hän osallistui Connecticut Center for Hierontaterapia vuonna 1987. Nyt hänen asiakkaat hyötymään tuota kokemusta. Ei ainoastaan ​​hänellä on enemmän empatiaa niiden kipua, lisäämällä entsyymien niiden käsittelyä mahdollistaa niiden terveempiä ja kivuton nopeammin. Käy https://healthtouch-massage.com/tietoa Janice käytäntö Fairfield, Connecticut.