Hip sattuu nostettaessa jalkani sivuttain?
Kysymys
Hei ja kiitos tarjota apua!
Noin kuukausi sitten huomasin oli kipeä lonkka kun olin nostamiseen minun oikea jalka ylös sivulle. Se vain ilmestyi, kun jalka oli todella korkealla, 90 astetta torso (tein puolen jalka hissit ja minä nosta jalkani korkealla).
Minä vain sivuuttaa sitä ja nyt kuukautta myöhemmin tai enemmän , huomasin vielä sitä. Se ei ollut huonompi kuin ennen, vain melko sama, mutta pidin pakottaa sen paikallistaa kipua toinen päivä ja nyt se on paljon enemmän tuskallinen ja se sattuu kanssa liikkeitä, jotka eivät vahingoita edellisenä päivänä. Odotan sitä saada takaisin, mitä se oli ennen pakottaa sen.
Kipu tuntuu olevan noin lonkkanivelen ja se joskus sattuu takana tai edessä ja yleensä syvälle lonkka. Vain sattuu liikkumiselle.
Olen positiivinen FABER kyltti oikealle puolelle.
Oli myös joitakin satunnaisia puristaa /twinges minun oikean säären joka pysäytti kun muutin minun oikea lonkka & jalka missä se sattui. Ajattelin hyppysellinen lonkkahermossa?
Hip ei loukkaantunut liikuttaessa jalan tai polkupyörällä, kun nostat jalan sivulle, pyörivä osuudella, kun nostetaan sivuun tai pyörivän lonkan takaisin kohti oikealla puolella.
Minusta – Olen 28 yo nainen, enimmäkseen istumista, on lievä S-muotoinen skolioosi.
Mitä tämä todennäköisesti? Olen hypochondriac ja olen ajatellut kauheita asioita, kuten tumous ja tällainen, mutta ystäväni, joka on lääketieteen opiskelija kertoi minulle tämä on mekaaninen kipu liittyviä yhteisiä ja ehdottomasti ei kasvain.
Voisitteko haluaisin tietää, mitä tämä kipu voi olla? Onko se kuulostaa hyvänlaatuinen asia tai enemmän kuin jotkut luukasvain? Olen hyvin lyhyt käteisellä ja ei ole varaa menossa lääkäriin juuri nyt. Sitä paitsi olen yrittänyt ajatella, joten en voinut olla X-ray tehty.
Kiitos mitään apua!
Vastaus
Hei Cristina
Joten pahoillani sinulla on kipua. Lukemisen jälkeen lukemaan, tässä ovat minun ajatuksia:
1. Koska pystyt tuottamaan /toistaa kipu tietyn liikkeen – se on todennäköisesti mekaaninen ongelma (vs. kasvain). Liike aiheuttaa kipua (sieppaus – liikkuminen jalan sivulle) on yksi liikkeiden FABER testissä – niin tämä on sopusoinnussa jonkinlainen mekaaninen ongelma.
2. Iskiashermo ei todennäköisesti mukana.
3. Olen hieman hämmentynyt, kun mainita sääriluu. Mitä tarkoitat, että kipu on säären alaosassa (eli polven alapuolella)?
4. Vaikka en voi sanoa varmasti – tämä ei kuulosta mitään vakavaa /vakava ongelma. Tämä ei ole tehdä valossa kipua. Vain siitä, että se ei ole todennäköistä kiireellistä /vakava sairaus aiheuttaa sen. Sen perusteella, mitä olet kuvattu se kuulostaa sinulla on ärtynyt tai hieman vaurioituneen kudoksen oman lonkkanivelen (eli kapseli tai labrum tai rustoa).
Haluan ehdottaa, että et yksinkertaisesti välttää liikkeitä tai toimintoja, jotka aiheuttavat kipua (luopumaan puolella jalka korotusta) ja varmasti lopettaa ”testaus” sitä. Vältä vaikutus toimintaan, kuten lenkkeily /juoksu /hyppäämällä samoin. Anna kudos aikaa parantua. Käytä tiskin kohdetta (eli NSAID tai luonnollinen tulehdusta täydentää ja kipulääkkeiden) kuin pystyt (jotka eivät ole millään tavalla kontraindisoitu muulla ehdot). Jos ongelma on lievä ja mekaaninen huomaa parannus luonnollista paranemisprosessia. Huomaa, että riippuen ongelman vakavuudesta se voi kestää kuukausia täysin parantua (ja se on normaalia – jopa 28 vuotta vanha).
Jos kipu /ongelma jatkuu tai pahenee vaikka oman välttää asioita, jotka herättävät sen ja olet kokeillut tiskin kohdetta (eli ibuprofeeni) – sitten mennä nähdä erikoislääkärin ja ne katsoa tarkemmin.
toivotan teille onnea ja pikaista paranemista!
Cheers,
David