Krooninen sairaus

Nivelreuma on tulehdus nivelissä, joka voi hyökätä liitokset lähes missä tahansa kehon osassa. Joitakin muotoja niveltulehdus voi aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja turvotusta nivelissä. Saatat kokea kipua ja turvotusta lyhyen ajan tai kipu voi kestää longer.Depending kun vakavuudesta niveltulehdus saatat rajoitetun päivittäistä toimintaa, koska kipua ja turvotusta nivelissä. Löydät kivunlievityksen erilaisten kivunlievitystä methods.Most menetelmiä voidaan antaa oman, muu menetelmät vaativat ammattilainen. Niveltulehdus kivunlievitysmenetelmistä lyhytaikaista helpotusta tuskaa oman turvonneet nivelet. Kokeile erilaisia ​​kivunlievitysmenetelmistä löytää joka antaa sinulle hyötyä kivun relief.Moist HeatYou voi lievittää niveltulehdus kipua käyttämällä kosteat. Käyttämällä lämmin kostea pyyhkeitä, kuuma pakkauksissa, lämmin kylvyt tai suihkua 15 20 minuuttia kolme kertaa päivässä vapauttaa tulehdusta oman nivelet mikä vähentää oman pain.If olet akuutisti tulehtuneita niveliä, älä käytä syvä lämpöä tapa vähentää pain.Cold PacksFor akuutisti tulehtuneita niveliä sinun täytyy käyttää kylmä pakkaus kivunlievitystä. Helpoin kylmäpakkaus on pakkaus pakastevihannekset pyyhkeeseen käärittynä. Aseta pakkaus on tulehtunut liittymään 10 15 minuutin ajan time.Water ExercisesUsing allas tai poreallas kokeilla vesijumppaa avulla laskea nivelkipu ja jäykkyys. On vesi harjoituksia suunniteltu erityisesti niveltulehdus sufferers.RelaxationArthritis kipu voi aiheuttaa lihaksia tulla jännittynyt. Mitä enemmän kipua olet enemmän lihasjännitys saattaa ilmetä. Oppiminen rentoutua lihaksia voi auttaa lievittää yhteisiä pain.Lie alas ja sulje silmäsi. Kiristä ja vapauta kunkin lihasryhmän. Tee tämä useita kertoja vapauttamiseksi jännitystä muscles.Mobilization MethodUse ammattilainen tämäntyyppiselle niveltulehdus kivunlievitystä. Hieroja voi hieronta lihakset ja nivelet, jotka vaikuttavat oman niveltulehdus. Pito on myös lisäetu. Tämä on lempeä tasainen vetää sairaiden nivelten. Manipulointi on tapa käyttää kädet palauttaa normaalin liikkumisen omaan joint.If olet pidetään joitakin muita kuin perinteisiä hoitomenetelmiä, mutta ovat epävarmoja, miten ne toimivat, seuraavat vinkit auttavat vastaamaan questions.1- olemassa useita kipulääkkeiden saatavilla ihmisille, jotka kärsivät niveltulehdus kipua. Ne koostuvat tiskin korjaustoimenpiteitä kuten parasetamoli ja ibuprofeeni vahvempi reseptilääkkeisiin kuten Vioxx ja Celebrex. Ongelma voimakkaampi lääkkeiden on, että ne usein tulevat toivottuja tai jopa vaarallisia sivuvaikutuksia. 2- Liikunta on erinomainen vaihtoehto käytettävissänne, kun etsit luonnollinen vaihtoehtoja oman niveltulehdus kivunlievityksen. Kävely on erityisen hyvä; se on helppo tehdä ja ei laita liikaa tarpeettomia paineita joints.3- Laihdutus on toinen hyvä keino löytää hieman helpotusta teidän niveltulehdus kipua. Tämä johtuu siitä, että on havaittu, että vain kymmenen ylimääräistä kiloa lisää kolmekymmentä kiloa stressiä polvilleen. Siksi menettää ylimääräistä painoa on erittäin tehokas niveltulehdus kivunlievityksen.