Krooninen sairaus

I on nielurisatulehdus juuri nyt. Ei iso juttu. Yleensä saan nielurisatulehdus kahden vuoden välein. Sitä paitsi minun tulehtunut risat, minulla ei ole muita merkkejä tai symptoms.I käyttää kasviperäisiä vihreää teetä hunajalla ja sitruuna hoitoon minun risat ja kurkun. Vastahakoisesti, aion probaby mennä lääkärille tänään tai huomenna saada antibiootti se olettaen, että se on bakteeri alkuperää. Hyvä antibiootti tulisi puhdistaa sen nopeasti, kunnes seuraava aika course.Many henkilöä mukaan lukien lääkärit hoitaa selkäkipua samalla tavalla. Lääkärit antaa potilaille kipulääkkeitä muodossa laukausta tai huumeiden ja lähettää ne matkalla kunnes että kalvava selkäkipu hiipii uudelleen.Tämä voivat tarjota tilapäistä tai lyhyen aikavälin helpotusta potilaalle mutta lopulta se johtaa pyöröovi vaikutus että tukkii lääkäri toimistot, nostaa potilaan kustannuksia ja tarjoaa mitään todellista pitkän aikavälin ratkaisu selkäkipu sufferers.If olet kuten useimmat selkäkipu sairastuneille, esto loukkaantumisen tietenkin, selkäkipu johtuu ylitöistä, stressi, ahdistus, liikunnan puute, huono ravitsemus ja ehkä puute sleep.If luulet selkäkipu voi liittyä mihin tahansa näistä, olen hyvä uutinen sinulle. Voit voittaa selkäkipu menemättä lääkäriin ja ilman riippuen kallista ja riskialtista reseptiä ja over-the-counter huumeita … Aivan oikein … jos olet selkäkipu uhri on todellista toivoa sinulle. Salaisuus päättyy selkäkipu ei ole niin yksinkertaista kuin ottaa antibioottia selvittää nielurisatulehdus. Kaikki alkaa oikea henkinen approach.Huh? Oikein. Salaisuus päättyy selkäkipu saattaa olla vanhassa ryyppy. Saanen explain.First, haluan sanoa, että jos ilmenee selkäkipu ensimmäistä kertaa elämässäsi, se on hyvä idea saada kassalla lääkäri varmistaa, että selkäkipu ei liity vakavampaa elämä -threatening condition.Once tämä todetaan, voit todella alkaa mennä työstää selkäkipu kannalta, miten se voisi johtua stressistä tai huono ravitsemus instance.Take aika arvioida oman elämäntavan! Kirjoita alas pala paperin kaikki asiat, jotka voivat olla suoria tai välillisiä syy selkää pain.Maybe se on vaativa pomo? Stressaava työ? Liikunnan puute? Ei syö riittävästi hedelmiä ja vihanneksia? Tossing ja kääntämällä yöllä? Katso luettelo mahdollisista syistä selkäkipu ja lopettaa välittämättä them.Make henkistä valintaa ja tietoista sitoutumista löytää tasapaino oman life.For Esimerkiksi, jos sinulla stressaava työ varmasti antaa itsellesi jonkin aikaa ottaa askel taaksepäin ja rentoutua. Hemmottele itseäsi, että hieronta tai viettää enemmän aikaa salilla lievittää rakennettu tension.Allow itse enemmän aikaa ystävien, perheen tai jopa pets.Make tietoista pyrkimystä syödä paremmin ja juoda enemmän vettä sijasta lastaus ylös kahvit ja virvoitusjuomien päivänä day.Get tapana nukkumaan aikaisin illalla ja herääminen aikaisin aamulla. Kokeile treenata aamulla ennen työn erityisen. Tämä antaa sinulle enemmän energiaa koko päivän ja auttaa nukkumaan paremmin night.My kohta on tämä. Tee henkistä valinta tai henkistä sitoutumista muutokseen asioita elämäntapasi riittää luomaan terveemmän tasapaino niin et tukahduttaa kaikki hullu ja hektinen asiat elämä heittää you.You pitäisi ajatella, että pullo kipulääkkeitä tai ” x ”määrä matkoja lääkärin vastaanotolla on ratkaisu takaisin pain.The on mitä todennäköisimmin jo sisällä you.Just muista … muuttaa mielesi ensin, jotta voit korjata selkäkipu myöhemmin.