Syö Smart estää sydänsairauksia
Tämä keittokirja on runsaasti terveellisiä reseptejä sinulle ja perheellesi syödä terveellisiä aterioita estää sydänsairauksia
Tupperware Sensational Salaatit keittokirja sidokset terveelliset keittokirja Osta nyt Alter ruokavalio pikkuisen
lisäksi vauva aspiriinia ja vihreyden salaatteja antaa itsellesi terve sydän estää sydänsairauksia perheesi, voit muuttaa tai kohtalainen ruokavaliota pikkuisen muuttamalla muutamia kohteita valikosta. Sinun ei tarvitse mennä no-suola /vähäsuolainen ruokavalio tai tulla täydellinen kasvissyöjä. Voit vaihtaa jopa joitakin suosikki lihat noin lihan vaihtoehdoissa. Kuten vanha sanonta kuulemme aika ajoin, kokeilla sitä ennen kuin ostat it.When lähdet ostoksille paikalliseen ruokakauppaan, he saattavat olla ruoka demonstrater luovutetaan ilmaisia näytteitä ruokaa voit kokeilla. Joskus on deli laskurit, näkisit ilmaisia näytteitä päälle niiden lasin laskurit kupit voit kokeilla ruokansa. Useimmat ruokakauppa ei ole ilmaisohjelmia, jossa on kunnossa.
Kasvishampurilainen vaihdossa naudanlihan
Kuka voi mennä vikaan hampurilainen tai lihapullia niiden pasta? Mutta naudanlihaa on ladattu natrium, vaikka laiha rasva on leikattu pois. Se voi antaa sinulle korkea kolesteroli, ellet halua syödä sitä maltillisesti. On terveellisempää lihaa vaihtoehto naudanlihatuotteille. Sekä Boca ja Morningstar tarjoavat surmanneet jäädytetyt elintarvikkeet soija hampurilaiset ja lihapullia paikalliseen ruokakauppaan. Kun äitini kokeillut niitä viime vuonna, hän sanoi sen maistui ”pahvi.” Mutta minulle, olen ollut Boca hampurilaiset ja Morningstar hampurilaiset kaksi vuotta. Voit grilli niitä, paista niitä uunissa, mikä on suositeltavaa, ja Nuke niitä mikrossa pikaratkaisua. Lisätä suosikki täytettä ja pulla, olet hetkessä voileipä. He tulevat eri makuja portobello sieni hampurilaiset alkuperäiseen Kasvishampurilainen. Mitä pastaa, siellä on soija vaihtoehtona voi lisätä tomaattikastiketta ja valkosipuli leipä salaattia.
Mene valoa deli tuotteita sianliha
Nyt, lounasaikaan, se saattaa tulla hankala kulkea Bologna-, salami tai kinkkua. Jos haluat tehdä vähän natriumia lihajalosteet oman voileipiä, jos käytettävissä, se on okei. Mutta toinen vaihtoehtoinen reitti tekee liha-vähemmän tai kasvissyöjä deli. Jos paikallinen kauppa on niitä käytettävissä, kokeile LightLife Smart deli Bologna, jolla ei ole rasvaa tai nutrious tai Yves Veggie Cuisine, jotka ovat soija-pohjainen seitsemässä lajikkeita Bolognasta, kinkku, pepperoni, ja paistettua beef.Of tietenkin menossa liha-vähemmän tai kasvissyöjä ei saa olla kaikille. Ja se voisi olla kunnossa. En ole kokeillut näitä tuotteita vielä, koska ne eivät ole käytettävissä oman paikallisen ruokakaupat vielä. Mutta jos näet niitä, antaa heille ammuttu, pisara minulle merkinnän ja haluaisin tietää.
Tofurkey joku siipikarjan?
Kuten kana ja kalkkuna, se ei satu pysäyttämiseen suosikki deli lihat siipikarjasta. Se on okei saada proteiinia heiltä illallisen aikana ja loma aterioita. Yves Cuisine, LightLife ja tofurkey ne terveen kouluruokailu perheen ja itse, too. Se voisi satuttaa vaihtaa niitä aina silloin tällöin. Lisäksi hampurilaiset, siellä erilaisia broilerinfileet ja nuggets siellä herkullisen ja terveellisiä maku. Lisää ketsuppi ja hapanimelä kastike, viiva suolaa ja pippuria, ja sinun kaivaa nämä houkuttelevia kasvissyöjä liha-vähemmän vaihtoehtoja.
Aamiainen kohtelee ja muita terveellisiä lihat
Koska olemme katettu lounas ja päivällinen, emme saa ohittaa tärkein ateria päivässä: aamiainen! Voi kyllä, siellä on meatless vaihtoehtoja siellä naudan- ja sianlihan lajike sekä Boca Burger ja Morningstarin samoin. Kokeilla terveempiä versio makkaraa – sekä linkkejä ja pihvejä – ja pekonia. Se myös täyttää teidät, ennen kuin aloittaa oman päivä.
Myös syömisen sijaan naudanlihaa, voit kokeilla siipikarjan versio makkaraa, makkaraa, pekonia, kakarat jne kanan tai kalkkunan . Yritä ohittaa kaikki liha Bologna ja kaivaa maahan kana ja kalkkuna lajikkeita siellä myös.
Kokeile ennen ostamista
Voit löytää mitään näistä tuotteista myydään, tai ilman kuponkeja, ja edulliseen hintaan at your ruokakauppaan paljon. Jos tilaat niitä verkossa, se tulee kalliiksi kokeilla niitä ja odottaa toimitusta ovesi. Joten kokeilla näitä tuotteita, jos voit, ennen kuin niitä voi ostaa tänään paikalliseen ruokakauppaan! Seuraavaksi, me puhumme pakasteet, maito, ja terveellisiä välipaloja!
Kuka valmis syömään valoa?
Joka liha haluaisit vaihtaa pois kevyempi lihaa?
Naudanliha
Poultry
porsaan
Yksikään edellä
Katso tulokset äänestämättä