Krooninen sairaus

Niveltulehdus ei ole naurun asia ja voi tapahtua kenelle tahansa milloin tahansa. Se vahingoittaa luut ja nivelet, ja aiheuttaa äärimmäistä kipua, joka voi olla disabling.If sinulla on krooninen niveltulehdus, sinun pitäisi harjoitella meditaatio tai jooga. Nämä rentoutumista tekniikoita rauhoittaa kehon ja mielen, vähentää vakavien niveltulehduksen oireita. Pyrkiä sisällyttämään Tällaisia ​​toimintoja omaan rutiinia vähintään neljä kertaa viikossa parhaan results.If elätte niveltulehdus ja sattuvat olemaan suunnittelemalla uusi koti, varmista kysyä rakentaja muutoksia, jotka auttavat sinua. Istua alas rakentaja ja tehdä luettelo. Sopeutuminen kotoa ehto voi tehdä päivittäisen elämän paljon easier.Remember olla jatkuvasti tietoinen nivelten elimistössä. Kun kärsivät niveltulehdus, pienin asiat voivat aiheuttaa kipua. Esimerkiksi nosto voi aiheuttaa ongelmia, mutta voit liu’uttaa raskaita esineitä sen sijaan vähentää vaikutus oman nivelet. Jos käytetään tekniikoita, jotka auttavat vähentämään tulehdusta nivelissä huomaat, että kipu on myös vähentää, pitää yhdistää joustavasti ja comfortable.Be varmasti osallistua joihinkin terapiassa. Jos kärsit niveltulehdus sinun pitäisi hakea apua; hoito on todella positiivinen askel, jossa muistutetaan, että et ole yksin. Ne, joilla on niveltulehdus ovat alttiita kehittämään masennukseen, ja nämä ongelmat on ratkaistava therapy.If olet ollut alas kaikki mahdollisuudet niveltulehdus hoito ja mitään auttaa, keskustella mahdollisuudesta yhteisten kirurgian lääkärin kanssa. Tällainen leikkaus auttaa kääntää vaikutuksia niveltulehdus voi olla liikkuvuuden ja joustavuuden nivelissä, ja se on osoittautunut tehokkaaksi useimmissa patients.Get lääkärintarkastus lääkäriltä ja hänet tarkistaa verta mahdolliset puutteet. Puute tiettyjen ravintoaineiden, kuten rautaa ja B12-vitamiinia, voi aiheuttaa kivuliaita niveltulehdus leimahduksia. Tarkastetaan, että nämä tasot ovat kunnossa vähentää tulehduksen oireita. Varmista, että tasot ovat hyviä, ja ottaa täydentää, jos needed.A lääkäri voi antaa sinulle erilaisia ​​vaihtoehtoja minimoida kipua päivän aikana. Paras hoito-ohjelmia hidastaa etenemistä niveltulehdus samalla huomioon yhteiset asiat, kuten kipua, jäykkyyttä ja tulehdusta. Keskustele lääkärin ja kysyä hoitoja suositellut FDA ja muuta vaihtoehtoa, jotka voisivat auttaa käsittelemään juuri arthritis.After syövät illallista, mennä kävelylle. Lyhyen kävelymatkan saa kehon lämpimänä ja työ- ja vähentää kipuja ja särkyjä tunnet myöhemmin. Vaikka otetaan lyhyen kävelymatkan mukana on perheenjäsen tai ystävä voi olla avuksi; Lisäksi sen avulla voit viettää laatuaikaa jonkun että välität about.Speak muille noin kuntoa. Kerro heille niveltulehdus ja mitä vaikutuksia sillä on elämääsi. Tulet huomaamaan, että niveltulehdus voi joskus jättää tunne korosti ja ahdistunut, ja toiset saattavat huomata tämän muutoksen asenne. Voit auttaa heitä ymmärtämään tunteita ja tuskaa, jotta ne voivat tarjota kannustusta ja support.Hopefully, olet oppinut arvokas vihje tai kaksi, että voit taistella epämukavuutta tai kipua aiheuttama niveltulehdus. Muista, että nämä ovat vain muutamia niistä monista neuvoja, jotka ovat siellä, ja jos mitään täällä auttaa, älä anna periksi hakua! Lopulta huomaat jotain, joka toimii sinulle.