Jooga lievittää oireita kohdunkaulan selkärankareuman
Matsyasana
Fish aiheuttaa vahvistaa niskassa. Lisäksi se ulottuu ja stimuloi kurkun ja kaulan.
Oikea lääkäriin, hyvä hoito ja säännöllinen käyttäessään voi usein lievittää kipua merkittävästi. Joitakin muita hoitomuotoja, jotka ovat yleisesti suositellaan lääkärit kuuluvat fysioterapia, kipulääkkeitä ja masennuslääkkeitä. Tämän lisäksi tietoisesti parantaa ryhtiä voi myös auttaa vähentämään rasitusta niskaan ja siten vähentää kipua.
Disclaimer: Aina lääkäriltä ennen kuin teet mitään muutoksia määrätyistä lääkkeistä. Älä tee näitä asanas ilman lupaa oman hoitavan lääkärin ja ohjauksessa koulutettu lääkäri. Nämä ovat vain jooga aiheuttaa lievittää kipua ja ei pitäisi korvata sijasta lääkäriin. Käy lääkärin, jos oireet jatkuvat tai pahenevat.
Sisältö kohteliaisuus: www.artofliving.org/yoga
Kuvan lähde: Getty Images, Art of Living Foundation
Voit myös haluavat lukea :
jooga
asanaa
instant helpotusta backaches –
marjariasana
tai kissa venyttää
Bhastrika pranayam – jooga asana lievittää stressiä ja ruoansulatushäiriöt
Beat hengityshäiriöitä jooga
lisää jooga, tutustu jooga osassa. Seuraa meitä Facebookissa ja Twitterissä kaikki uusimmat päivitykset! Päivittäiseen vapaa terveys vinkkejä, rekisteröidy uutiskirjeemme. Ja liittyä keskusteluihin terveyteen liittyvistä aiheista valinta, käy foorumilla.